所在位置: 放心医苑网 > 瘦身 > 明星减肥 > 港台 > 正文

跟着学蔡淑臻的减肥方法 轻松过窈窕生活

更新时间:2012-07-12 11:43:42 | fx_fba1bb6d

  模特儿出身的蔡淑臻,亮丽的外型,加上对工作敬业的表现,散发出都会轻熟女的独特魅力。私底下的蔡淑臻,用light的轻松哲学愉快生活,凡事追求“刚刚好”,清爽饮食搭配适量运动,简简单单,维持轻盈好体态。

  蔬果轻食 曲线窈窕不发胖

  从伸展台上转战偶像剧的蔡淑臻,平常就很重视维持身材,虽然笑称自己的身高,在模特儿界是“小可爱”,但是在拍戏的时候,和个子比自己娇小的女演员站在一起,还是要很小心体型,如果控制不好,摄取过多热量,就很容易让自己看起来比别人大一号。

  为了上镜头好看,蔡淑臻要求自己,要时时维持“魔鬼身材”不能发胖。平常饮食以蔬菜和水果为主,加上家里从小就有许多水果,所以几乎午晚餐都会吃到各种水果,最喜欢的是番茄,充分摄取茄红素,让气色永远红通通。

  至于蔬菜,蔡淑臻几乎不挑食,只有茄子不敢吃,“虽然知道茄子很营养,不过觉得茄子吃起来软软的,感觉很奇怪,所以只好对茄子说对不起啰!”

热门推荐

减肥药的可靠性研究—2012最新知道
减肥药的可靠性研究—20
  如今,人们的生活水平提高了,随之人们的生...
左旋肉碱减肥药的可靠吗?
左旋肉碱减肥药的可靠吗?
  如今,减肥已经成为一种时尚,减肥已经成为...
日常14个减肥小妙招 不节食也瘦身
日常14个减肥小妙招&n
  一说到减肥很多人想到的都是节食减肥,其实...
怎样瘦臀快速 抓住零碎时间轻松搞定小翘臀
怎样瘦臀快速 
  臀部久而久之的不运动,每天只是一味的久坐...