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丰胸up必杀技 塑迷人酥胸 瞬间变身美胸女王

更新时间:2012-07-10 14:20:24 | fx_f5520554

  每个mm都会希望自己能有一对完美的胸部,能够有一副人人艳羡的完美身材。可是事实上你却总是被叫“太平公主”,“飞机场女王”,表面上可能觉得没什么,但是内心却袭来一阵阵的自卑。打住这种自卑的想法吧,其实只要努力,你也可以变身美胸女王哦!爱美网小编分享丰胸up up丰胸必杀小方法,帮助你迅速丰胸,变身美胸女王!

  ■up up第一式:美胸小运动

  tips:乳房周围也是有肌肉的,平时只要勤做美胸小运动就能让胸部肌肉紧实upup!

  □拜拜式

  松弛拜拜!帮助紧实胸部肌肉。

  ‖start

  抬头挺胸,伸直背部肌肉,双手合十於胸前,手掌互推保持相接,尽量将手肘撑开,双肩不要摆动,同时手心用力相互推压,始终保持让胸部用力的状态,大约推压十秒左右。

  ‖point

  重点要感觉胸部用力而不是臂膀,记得不要驼背,双手用力互推让左右手 臂成一直线,维持自然的呼吸。

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