所在位置: 放心医苑网 > 瘦身 > 局部塑身 > 性感玉腿 > 正文

木棒按摩瘦腿4部曲 消肿促代谢 3分钟瘦一圈

更新时间:2012-04-26 12:39:04 | fx_9b0f6d27

  ▋木棒按摩瘦腿法的注意事项

  · 饭后30分钟内不要做任何按摩

  · 坐在舒适的地上进行

  · 按摩后要补充水分

  · 浴后体温升高,按摩效果更佳

  · 为了让按摩更顺利,按摩是穿着舒适的紧身裤或裤袜

  · 不要用木棒直接接触身体,需要隔着衣物来按摩

  · 孕妇避免进行按摩

  · 身体不适时也不要做按摩

  · 不要过度节制饮食

  · 这种瘦腿法旨在收紧身材,并不是追求减重,所以尽量在3个月内都不要称体重

  · 在整个按摩瘦腿的周期里,尽量不要做过激的运动,避免肌肉变硬,加大按摩的难度

热门推荐

减肥药的可靠性研究—2012最新知道
减肥药的可靠性研究—20
  如今,人们的生活水平提高了,随之人们的生...
左旋肉碱减肥药的可靠吗?
左旋肉碱减肥药的可靠吗?
  如今,减肥已经成为一种时尚,减肥已经成为...
日常14个减肥小妙招 不节食也瘦身
日常14个减肥小妙招&n
  一说到减肥很多人想到的都是节食减肥,其实...
怎样瘦臀快速 抓住零碎时间轻松搞定小翘臀
怎样瘦臀快速 
  臀部久而久之的不运动,每天只是一味的久坐...