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女人容易变老的原因

更新时间:2012-04-10 16:19:29 | fx_468b3d7c

  过去人们普遍认为衰老是渐变的,如今科学家相信人生中存在一个临界点,过了这个临界点,人就会在一夜间衰老。

   脸颊量一年最多可减少35%

  整形外科医生格拉夫针对100名女性,进行了为期10年的跟踪研究。每年对这些女性的眉毛高度、脸颊量、鼻孔到嘴角的皱纹和面颊厚度进行测量。

  尽管一些指标缓慢下降,但是标志年轻的关键指标——脸颊量,会急剧下降。格拉夫说脸颊量一年最多可减少35%。

  避免衰老临界点的到来,格拉夫建议减少生活中的压力、避免过度节食、减少阳光暴晒以及戒烟都可延缓衰老。

  一生的防衰老关键点

  英国《每日邮报》健康专栏作者安吉拉·爱泼斯坦博士撰文介绍,人一生的防衰老关键点,在生活上做一些小改变,可以让你远离衰老和疾病。

  一、8岁决定女性生育能力

  不老仙丹:此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响,因此要避免剧烈的体育运动,饮食一定要跟上。

  二、10岁 女性青春期萌芽

  不老仙丹:40%的骨骼在此时迅速形成,请摄入足够的钙。

  三、17岁 智齿发育

  不老仙丹:出现口腔疾病,使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛。

  四、25岁 骨骼发育达到顶点

  不老仙丹:要摄入足够的钙和维生素d,多晒太阳。

  八、41岁 骨质疏松的迹象开始出现

  不老仙丹:加强锻炼,每周做有氧运动,例如跳舞、跑步等。

  九、42岁 大脑进入中年期,脑细胞每天流失1万个

  不老仙丹:随着循环能力的下降,脑部供氧减少,记忆力受到影响。经常读书、下棋、弹奏乐器都可帮助我们保持头脑的敏锐。

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