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谁说胸大无脑 智慧型美女教你丰胸

更新时间:2012-04-10 12:51:18 | fx_d18a86fb



范冰冰

  范冰冰

  “范爷”范冰冰除了以第一美女的光环闻名于四海,早已成为拥有众多身份的智慧女星。2007年成立「范冰冰工作室」成为老板,第一部自家制作的电视剧《胭脂雪》就大受欢迎,接着自家成立了艺校,担任校长。2008年被任命为“西安电影集团艺创中心演员剧团副团长”,2010年凭借电影《观音山》荣获东京国际影后,担任东京国际电影节评委。


  范冰冰的丰满身材一致是众多美眉羡慕的对象,每次出场都惊艳四座的她说起丰胸,竟然使用的是最原始的方法——俯卧撑。招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。虽然这个动作相当累人,但只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部哦。

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