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小花旦杨幂减肥不减胸的妙招

更新时间:2012-04-10 12:49:36 | fx_466b37a5

  因为电视剧《宫》一夜蹿红的杨幂,以其甜美的长相深受人们的喜爱,她窈窕而玲珑的身姿更是令无数人为她疯狂。杨幂的修身秘籍也是腾讯微博网友们热议的话题。到底这个身材并不高挑的小花旦是如何做到比例匀称、三维傲人、小腿纤长的呢?下面小编就带你独家揭秘杨幂减肥不减胸的独家秘方。

 

  转移生活中的压力

  快节奏的都市生活中压力是每个人都要去面对的,而往往正是这些无形的压力在不知不觉中摧毁了你的身材,焦虑会把你引向零食让你暴饮暴食不能自抑直至身材走样赘肉缠身。那么如何缓解压力呢?

  作为话题女王的杨幂转移压力的功力可是了得。一般压力不大的时候,杨幂都会出去散步,再也没有比亲近自然更能让人放松的了。当然如果散步已经不能缓解你的压力,就可以经常去练习一下瑜伽,多做几次深呼吸可以得到有效的镇定效果。试着去避开生活里的压力,对瘦身会有很好的效果!

  多做锻炼

  杨幂在自己的微博上说自己现在的体重只比刚出道时轻了3斤。看过杨幂早年照片的人一定觉得很奇怪,现在的她明明比以前瘦了不少,为什么体重却没有太多变化呢?答案就是身材匀称了。杨幂本人是坚决反对吃减肥药的,她觉得有效的锻炼才是最健康最有效的减肥方法,如果不拍戏杨幂就去健身房慢跑或是练习搏击操。

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