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“天生肥胖”最佳减肥计策

更新时间:2012-04-09 18:06:10 | fx_b05cc41a

  许多胖妹抱怨说自己天生肥胖,喝水都胖是永远也瘦不下来的。其实不然,“天生肥胖”者,只要找到适合的减肥方法也能轻轻松松瘦下来哦!下面我们来看看“天生肥胖”最佳减肥计策吧!

  人物:小舒

  年龄:20

  身高:160cm

  体重:74kg

  减肥史:肥胖时间大于10年,5次以上减肥经验饮食习惯:常吃零食来减低焦虑;爱吃油炸食物 ;经常一边吃东西,一边工作或看电视 ;很挑食。

  补充描述:早餐吃2个蛋白或是一个苹果、午餐吃饭或水果晚餐不吃;

  超爱吃零食,而且减肥意志不强,易被美食诱惑。

  虽然不吃肉,但天生肥胖

  专家点评:

  1、这位网友“肥胖史大于十年”,而且她认为自己是“天生肥胖”,请问现实中有“天生肥胖”例子吗?(如果有,您认为天生肥胖者有减肥成功的机会吗?)

  答:肥胖的原因有很多种,但我没有见过“天生肥胖”的人,上面的这位朋友应该属于几种肥胖类型中其中的两种,一种就是遗传或是自身脂肪代谢功能紊乱,一种饮食失调引起的肥胖,很过人都会觉得人吃得越少减肥越好,殊不知这刚好走入一个误区。

  2、有的胖人是爱吃肉,而有的胖人是不爱吃肉的,这是为什么呢?爱吃肉会导致肥胖吗?

  答:是否爱吃肉,这完全是个人喜好问题。但是饮食不节,暴饮暴食,食量过大,或过食过多肥甘厚味之物,一方面可致水谷精微在人体内堆积成为膏脂形成肥胖;另一方面也可损伤脾胃,运化无权,不能布散水谷精微及运化水湿,致使湿浊内生,蕴酿成痰,痰湿聚集体内,使人体壅肿肥胖。所以爱吃肉还要看吃什么肉,吃多少?只要不过肥过油腻过量,一般还是不会长胖的。

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