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轻松减肥,最受欢迎的减肥秘方

更新时间:2012-04-10 12:58:24 | fx_1a36c62c

  每年的这个时候,因为即将换上夏装,对许多人来说,又到了开始检讨自己身材的时候了,下面介绍最受减肥成功妹妹欢迎的减肥小秘方。

  黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片,酸奶400ml(晚上单独饮用,并非放进茶里)

  1.准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶,决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

  2.然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。

  玫瑰:具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。

  黑枣:可提供纤维质。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。

  说明:虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,但晚上只能喝400ml酸奶(特浓的,像光明或者达能的)。

  提示:

  黑枣 超市有售。

  玫瑰花 要来泡玫瑰花茶那种,茶叶店一般有售,如果没有茶荘一定有。

  山楂 药房有售 。

  决明子 药房有售 。

  柠檬 超市有售。

  酸奶 超市有售。

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