所在位置: 放心医苑网 > 老人 > 专家访谈

专家访谈

专家教老年人学习自己排毒

  现在这个社会,人们将更重视自我保健,以求健康长寿。人们所以会发生疾病、衰老、死亡,无不与毒素有关。下面专家教你如何排毒的小方法。   人人都必须学会自我排毒,减少体内毒素的滞...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:25:12

长寿秘诀:“趴睡”20年

  “健康的感觉远比健康本身更重要!”近日98岁的国际健康评估促进会主席日野原重明博士透露了他对健康的独特理解以及他的长寿秘诀:20年来,我一直坚持睡觉时用三只枕头,分别垫在腰部、...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:25:10

养生之道贵在健脑

  中医认为“恼为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健脑是健身的关...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:25:08

老人补钙过多易患结石

  现在骨质疏松一说也算深入人心,不少老人都会有意识服用一些补钙剂来补钙。不过中国有句老话叫“过犹不及”,最近医院里就出现了一些补钙补出结石、甚至伤了心脏的患者。   补出来的尿...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:25:06

老人补钙,最好选片剂

  “一杯牛奶强壮一个民族”,这里面的道理几乎人人都懂。可对老人来说,只通过喝牛奶补钙是远远不够的,钙剂应该在老年人的生活中唱主角。然而,现在钙剂种类这么多,要怎么选择却是个难事。...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:25:04

男性更年期的保健措施

  男性更年期保健措施有哪些?一般而言,男性更年期最突出的表现为性功能下降以及精神心理症状,因此男性更年期综合症的保健要点在于缓解这些症状。以下为小编为男性更年期保健提供的饮食建议...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:25:02

中老年男人怎么吃?专家来支招

  步入中老年的人们在饮食方面应该如何体质营养均衡,让自己更长寿呢?中老年人吃什么好?尤其是中老年男性,下面来看看专家是怎么支招的。来看看下面这位老人的长寿菜单吧。   多喝混合...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:25:00

长寿:经常运动合理锻炼最有效

  100岁,通常被称为“人瑞”,是一个高寿的年龄,也是许多追求“长寿”的老人们的终极目标。怎样才能活到100岁,而且还健健康康、快快乐乐?下面这些长寿之道,是从多位百岁老人的生活...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:24:58

初春养生原则:全身心调节_老人

  立春是一年中的第一个节气,“立”即开始之意,揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。此刻,“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞,泥土中跃跃欲试的小草,正等待着“春风吹又生”,而“律...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:24:56

“长寿秘诀”:合理饮食 乐观生活

  健康导读:少吃盐、少吃高胆固醇食物、多吃各种蔬菜水果、拥有乐观的心情、减小生活压力、经常参加体育锻炼、家庭融洽、社会环境安定……都能在一定程度上延长人的寿命。   惟一的“都...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:24:54

专家访谈热文排行