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你有活到100岁的长寿潜质吗

更新时间:2011-11-22 16:47:41 | fx_3febd75a

  时光不断推移,知识不断积累,人们的寿命也在不断地延长。活到100岁,对于我们来说,也许并不遥远。以下问题,你的答案是什么呢?生命是一种积累。从现在开始积累健康,也许你就有活到100岁的可能!

 

  1.“一个人越瘦,寿命越长。”

  正确答案:错!

  过胖过瘦都不好,过瘦的人比体重正常的人寿命短,当然,肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是:保持合理的bmi指数。

  2.“每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。”

  正确答案:错!

  加州大学的一项研究表明,每天睡眠5-7个小时的人,比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。

  3.“早点辞去工作能让你避免工作压力,从而避免压力可能导致的早夭。”

  正确答案:错!

  有点事干通常会让人们生活得更加开心。有研究发现,在65岁退休的人比55岁退休的人更加长寿。

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