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百岁老人出拳如风

更新时间:2012-04-09 10:41:18 | fx_8283a646

  虎鹤双形,二龙探珠……须发皆白的邝永绍在院内扎定马步,双臂挥动如风,迅疾不输年轻人。这位三水白坭镇的百岁寿星,60年来坚持晨起练拳,如今双脚双臂稳健有力,身体清朗,在当地传为美谈。

  坚持练拳60年

  初见邝永绍时,很难相信他已有百岁。“很多人都说他像70岁呢,谁也不相信他是1910年生的。”邝永绍的儿媳说。老人须发皆白,但头发发亮。除了鬓边有几点老人斑点,面颊红润。一张口说话,中气十足,说上半小时仍声音洪亮。

  更令人惊奇的是,老人至今仍坚持每天练拳。老人耍的拳法,虽招式不算复杂,但扎马、出拳有板有眼。只见他时而五指伸开前抓,时而四指并拢如啄。转眼,又双手齐出,二指如钩似直取人双目,这招叫二龙探珠。老人说,这些功夫都是年幼时学的。母亲去世早,父亲外出打工后又渺无音信,年幼时家中穷苦,他便辗转广州打工。十三四岁时,他曾在广州海珠区瑶头村跟随一名周姓师傅学习舞狮和拳脚功夫。凭着那时练下的好身板,40多岁时仍是中山市民众公社的体育好手。

  每天7时刚过,邝永绍就起床了。他先是在床上打坐闭气,再到院子里打上一趟拳,然后绕着院子走几圈,才入屋洗漱。

  捏脚梳头洗鼻皆养生

  邝永绍的老伴说,老头子除了白内障和有些耳背需借助助听器外,没有高血压等常见疾病,感冒更是少见。邝永绍说,他经常做养生小动作来锻炼身体。如洗脸时用清水洗鼻数次;盘腿打坐时,用手捏脚底涌泉穴200下;打坐后,用手指梳头、拂面数十次。

  除了锻炼、养生,老人还保持着较好的生活习惯。老人因白内障看不清眼前,吃饭需要老伴夹菜。“夹多一块肉都会叫我夹回去。”邝永绍不大喜欢吃肉,青菜为主但饭量很好,至今顿顿能吃两碗。夫妻俩经常煲汤,以去热的清补凉为主。

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