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老太边走边看手机 边走边玩手机最伤颈椎

更新时间:2017-06-14 17:19:04 | fx_c15ed054

  如今人人都有手机,我们常常在街头上看到很多人都有边走边玩手机的习惯。那么你知道边走边玩手机有什么危害吗?

  老太边走边看手机

  当地时间6月8日下午,美国新泽西州普莱恩菲尔德市一条大街上,一位67岁的老人边走边看手机,掉进开着的天然气检修洞,消防员到场将其救出,经查受重伤。

  边走边玩手机的危害

  1.交通隐患

  玩手机现象的产生,主要是因为智能手机作为***工具可获得性比较强,易得到心理上的满足。手机不像体育运动和其它***方式,它随时都可以拿出来,不需要特定的场所和时间,并且可以随时退出,所以逐渐成为年轻人的一种***需求。但在玩手机时一方面要张弛有度,另一方面要选择相对安全的场所,由于街头车辆多,存在很大的交通隐患,一定要注意交通安全。

  2.伤害颈椎等

  长期低头玩游戏,容易使颈椎关节发生错位,还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。

  如何摆脱手机依赖症

  1.没事找事

  没事找事,是摆脱手机依赖症最好的一个方法。吃完饭没事做,去帮家人洗洗碗,陪孩子玩耍,既既愉悦了身心,又增进了亲人的感情。

  2.有节制的利用微信、QQ等手机软件

  从网络的虚拟世界中走到真实的生活当中,多和朋友聚会,过真实的人生。

  3.换个非智能手机试试

  如果自制力比较差,以上的几点做不到,那么就可以换个非智能手机试试,用这样的方式逼迫自己远离智能手机,回归到以前的日子中。这样体味几天没有手机嗡嗡作响的清净日子,也许在习惯之后就能不再那么依赖智能手机了。

  4.多看纸质图书

  利用智能手机看电子书很方便,资源也很多。但看的时间一长,眼睛、脖子都不舒服。因此,放下手机,端一杯茶,捧起一本纸质书,是一种富足的人生。

  5.生命在于运动

  运动能使人健康,使人快乐,身心都能得到锻炼。从这个意义上讲,坐着低头看手机不是一种健康的生活方式。尤其是对年轻人而言,就应该像八九点钟的太阳,朝气蓬勃的,而不是我在一旁玩手机,老态龙钟。

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