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老年人的十个“不必在意”

更新时间:2012-04-09 10:21:25 | fx_26b3dd41

  1。不必在意“手拄拐杖”。即使腿脚没有毛病,带着一枝拐杖在身边,时而摆弄戏耍,时而着地相助,如同伴侣,悠闲自得,更重要的是增加身体平衡,减少摔倒的可能性。

  2。不必在意“一日多餐”。一般地讲人年龄越大,肠胃功能越差,每天少吃多餐,可以减轻肠胃负担,增强消化,促进新陈代谢。

  3。不必在意“药品相伴”。老人家里必然有许多药品,不足为奇,比如高血压、糖尿病等患者,必须终身与药相伴,还必须常备感冒、镇痛、消毒等药品,当然必须遵医使用,不可滥用。

  4。不必在意“丢东落西”。经常遗忘是老年人最明显的特性,上帝都会原谅老人的遗忘,子女们更应该宽容老人。为了方便,老人可以把常用物品如钥匙、指甲刀等,摆放在明显且熟悉地方,有序不乱。

  5。不必在意“失言尴尬”。有些老人比较孤独,少于倾诉,寡于交流,一旦说话难免罗嗦、重复、打岔,前言不搭后语,此时可一笑了之,便是最好的幽默。

  6。不必在意“功名利禄”。人的一生难免被名誉、地位、金钱、权力所纠缠,退休了一切都成了过去。不为功名利禄所累,就可赢得一个轻松愉快的好心情。

  7。不必在意“谈论死亡”。老人一生经历了沧桑岁月,晚年时却最忌讳谈论死亡。其实,死亡是无法抗拒的自然法则,不畏衰老、战胜恐惧、直面死亡才是辩证唯物主义者的态度。

  8。不必在意“无事可干”。老人从繁忙的岗位上退下来,必然会有空虚无聊的感觉,需要一个过程才能适应闲暇的生活。其实,快乐之事就在身边,含饴弄孙是事;舞文弄墨是事;轻歌曼舞是事;对弈读书是事……

  9。不必在意“清规戒律”。老人的生活起居必须有规律,但决不能成为规律的俘虏,被机械般的规律所禁锢。老人应该随遇而安,有困即眠、有饿即餐、有趣即玩,这才是遵循“健身有法而无定法”的大规律。

  10。不必在意“马路广告”。有许多骗子设下陷阱和圈套诈骗老人,什么“健康讲座”、“免费治疗”,都是迎合老年人贪图便宜的心理而耍的花招。要做到不为诱惑所动,“马路广告”就会失去市场。

  古人郑板桥所言“难得糊涂”,即幽默又富有哲理,“不必在意”貌似马马乎乎,其实是以超然战胜纷繁,以睿智战胜平庸的最好方法,老人们以此方法修心养性,必能达到强身健体、延年益寿的目的。

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