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退休以后

老年人的十个“不必在意”

  1。不必在意“手拄拐杖”。即使腿脚没有毛病,带着一枝拐杖在身边,时而摆弄戏耍,时而着地相助,如同伴侣,悠闲自得,更重要的是增加身体平衡,减少摔倒的可能性。   2。不必在意“...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:21:25

晚年生活做个快乐老人

  俄国着名生理学家巴甫洛夫说:“快乐是养生的唯一秘诀。”他说自己有3个医生:第一是安静,第二是快乐,第三是节食。快乐与健康是天然相连的。快乐必然促进健康,因为它能给人以心理上的愉...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:21:23

老年人要当心得疑病

  有些老人总怀疑自己在某些事情上吃了大亏,让别人占尽了便宜,这些老人有可能患上了疑心病。这类患者的基本特征是,对个人利益具有坚决维护的意识,有些人还比较好斗,或者认为自己格外重要...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:21:20

睡不够、没朋友最伤抵抗力

  人体抵抗力的好坏与否跟生活习惯息息相关。近日,美国《预防》杂志刊文列出了破坏人体抵抗力的10种习惯。   1.不喜欢结交朋友。研究表明,与喜欢社交的人相比,与人接触少的人...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:21:17

老年人娱乐可延缓衰老

  音乐:一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:21:16

帮助老人解除感情空虚

  据有关专家曾对13963名城市老人进行的调查,发现有40%的老人有孤独、压抑、有事无人诉说之感。前不久,北京大学老龄问题研究中心与有关单位联合对该校的空巢家庭进行了一对一问卷式...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:21:14

老人心理的角色转换

  我是个年逾花甲的农村退休教师。由于多年的工作压力,我患上神经衰弱症,常感头晕、乏力,经常失眠,一度对生活失去了信心。大夫告诉我应对这种疾病主要得靠自我调节,建议我走出去,融入社...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:21:12

别让要强“伤”了心

  很多人都希望做一个要强的人,特别是一些原本性格就比较刚强的老人,都尽可能的少给别人添麻烦,尤其是在生病的脆弱时刻。   医院急诊科主任谈到了临床上遇到的两个病例。有一位78岁...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:21:08

老年人心理变异的几种类型

  老年人心理变异主要包括以下几种类型:即安详型、拘谨型、麻木型和飞扬跋扈型。此外,还有一种叫幼稚型,出现幼稚型心理变异的老年人,在思想和行动上都像一个小孩子,即人们通常所说的“老...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:21:06

绿茶可缓解老年人抑郁症

  日本东北大学研究人员发现,每天喝数杯绿茶有助于缓解老年人抑郁症。70岁以上老年人每天喝4杯绿茶,出现抑郁症状的几率可减少44%。   据路透社报道,日本研究人员说,绿茶中...[阅读全文]

发表于 2012-04-09 10:21:04

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