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结伴遛弯老人每天好心情

更新时间:2012-04-09 08:26:19 | fx_ec92d2bf

  “走,到点儿遛弯了……”王老太吆喝着邻居,一起结伴遛弯。在山东千佛山附近社区有这么一群出名的老人“遛弯族”。几十名老人,每天早晚一起结伴外出遛弯,去湖边溜达,去公园遛狗,大家一起说说笑笑,好不热闹。“以前一个人遛弯,可没意思。现在大家一起,唠唠家常,交流平时的养生心得,偶尔还讨论下社会热点,非常有意思。”王老太介绍,刚开始是要好的几个好姐妹,后来大家都来加入,现在遛弯族几十人,出门都浩浩荡荡。大家边遛弯边聊天,速度不快不慢,几圈下来,身体微微出汗,又锻炼又开心。

  “遛弯族”还组织活动,大家经常一起爬山,摄影、唱戏。几次下来,社区的老人都成了好朋友,平时谁有什么困难,大家都伸出援手。前阵子,儿女不在身边的林大爷不小心下楼梯伤了腿,遛弯族的成员们就替他买菜,收拾屋子,让林大爷感到温暖。

  老人遛弯是每天都要进行的活动,日复一日一个人,难免单调无趣。组个“遛弯团”,一方面可以坚持每天锻炼,对身体健康有益,另一方面,和伙伴一起,还能舒缓心情,让自己更加开朗。最重要的是,开拓了老人的交往空间,让老人找到归属感,有利于延年益寿。

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