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老年人应该养盆会开花的花 益康益智且益寿

更新时间:2016-04-02 09:11:00 | fx_ac6de045

     养花可愉悦心境,陶冶情操,使心灵更平和,心理更健康,达到忘忧、忘我的境地。心静则益康,因而养花有潜移默化的健身作用,老年人养花既可延年益寿,又其乐融融。大家一起看看吧!

 

   为什么老年人要养花?

    种养花草的过程,实际上就是在同花草培养感情的过程。从幼苗到开花结果,你花费了心血和精力,即使你是现成买来的盆花,当它们茁壮生长,开出鲜艳欲滴、赏心说目的花朵时,你在观赏它那耐人寻味、百看不厌的花形花姿时,你就会陶醉在其中,这就促使你消除烦恼,心情舒畅,心花怒放,把不愉快的事尽抛在脑后,精神得到了安慰。这样既调节人体神经系统功能,又提高肌体免疫力,为防病和促病自愈,提供了有利条件,起到了一定的作用。

  建议老年人最好种能开花的植物,因为跟种植只长叶的植物相比,种开花植物有3个优势:

  首先,开花能直观看到劳动成果,让老人更有成就感。

  种植花卉的过程,实际上就是在同植物培养感情的过程。从幼苗到开花、结果,老人花费了很多心血和精力。当自己亲手栽培的花木开出艳丽悦目的花朵时,成就感就会油然而生。对于已经离开工作岗位的老年人来说,这种成就感是非常重要的,它会使人重新获得自我肯定。

  其次,五颜六色的鲜花盛开,能使人愉悦,增添生活乐趣。

  老年人在观赏自己亲手栽植的那百看不厌的花形、花姿时,能产生比观赏他人栽植的花卉更强烈的愉悦感,并有一种陶醉其中的体验。从神经科学的角度来说,花的芳香能够直接作用于人的丘脑和下丘脑,使它们的功能更加完善,从而帮助我们平息诸如愤怒、烦躁、焦虑等很多不良情绪。

  最后,养花植草也是培养老年人学习和实践的一种途径。

  老年人通过栽花种草,使注意力得到有效转移,不再关注一些容易影响情绪的消极事物。栽花种草需要掌握各种知识,比如花卉的分类、属性、病虫害的防治、对光线、温度、土壤等生长要素的要求等。这就要求老年人要多学习、多动脑、多实践,这样在一定程度上也能预防认知障碍症的发生。

  现代医学生活实践都证明,老人养花不仅是闲情逸致,而且是一种益康、益智、益寿的行为。老年朋友们,赶快行动起来吧,一盆美丽的花不但能够装扮房间、还能装扮心间,何乐而不为呢?

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