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生活护理

老人更应该重视检查 在家也可自测身体健康

  导语   人上了年纪之后,各种疾病各种问题都来了,想要长命百岁,定期的体检是必不可少的。老人的体检项目有哪些?在家可以自测健康吗?   一般情况下,体检都要按照以上...[阅读全文]

发表于 2017-08-25 14:40:06

夏季老年人常便秘该怎么才好

  便秘是老年人的常见多发疾病,大多跟饮食及生活方式和习惯有关,比较严重的情况才采用药物治疗,一般情况则从饮食和生活上逐步改善,下面就跟着小编一起来了解下吧。  夏季老人便秘怎么办...[阅读全文]

发表于 2017-07-11 01:57:03

老人几乎都要补钙,但补钙该怎么吃?

  “一杯牛奶强壮一个民族”,这里面的道理几乎人人都懂。可对老人来说,只通过喝牛奶补钙是远远不够的,钙剂应该在老年人的生活中唱主角。然而,现在钙剂种类这么多,要怎么选择却是个难事。...[阅读全文]

发表于 2017-07-09 18:23:46

夏季老人怎么选水果 选水果细则要牢记

  水果营养丰富,味道鲜、甜、香,是人们最爱的食物,水果更是老少皆宜食物。夏季到了,又是水果旺季,比如荔枝,龙眼,火龙果,李子,杨梅,西瓜,香瓜,芒果,香蕉等水果,陆续上市。那么夏...[阅读全文]

发表于 2017-04-29 15:02:10

中老年人患颈腰椎病的原因 如何预防腰椎病

  中老年人的身体哪像年轻时候那样硬朗,到了50岁以上,颈腰椎病开始找上门来了,得了颈腰椎病偶尔会有头痛、头晕、恶心,给生活带来了不便。中老年人容易得什么病?颈腰椎病已经成为中老年...[阅读全文]

发表于 2017-04-20 01:55:28

补镁可以预防中老年人骨折?

  根据布里斯托尔大学和芬兰东部大学的最新研究,镁可能是预防中老年人残疾的关键。  骨折是造成残疾和身体不健康的主要原因之一,特别是随着人口的老龄化,这更增加了医保系统的负担。众所...[阅读全文]

发表于 2017-04-15 23:50:33

老人记忆力差怎么补脑?可多吃8种食物

  很多老人都会说:哎,人老了,记性差了!老人健忘经常会不记得要做什么事情,老人如果健忘比较严重的话,还会造成老年痴呆。那么,老人健忘应该怎么办?其实老人健忘可以通过饮食调节,在生...[阅读全文]

发表于 2017-03-15 23:14:58

慢性病老人怎么运动好 运动要特别小心

  年纪大了之后,一些慢性疾病纷纷找上门来。不少老人通过锻炼身体,以来增加身体的抵抗能力,但是患有慢性病的老人要注意了,运动要特别小心。  研究证明:适当的体育锻炼对增强心肺功能有...[阅读全文]

发表于 2017-03-05 01:58:41

老年人可以吃葡萄干吗 吃它还能提高免疫力

  葡萄干它含有丰富的功效与营养,是一款不可多得的天然食品,针对不同的人群,会有相关的禁忌,因此要牢记不是什么人都可以食用葡萄干的。为此有不少人问老年人吃葡萄干好吗?吃葡萄干的注意...[阅读全文]

发表于 2017-02-13 23:52:51

冬季老人如何御寒 6款美食食谱推荐

  在冬季的时候,老人是非常容易怕冷的,那么你知道冬季老人如何御寒吗?试试小编推荐的6款美食吧。  老人冬季御寒美食  羊肉粥  材料:瘦羊肉、萝卜、梗米。  做法:开始的时候先把...[阅读全文]

发表于 2017-01-10 23:01:43

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