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能帮你养生的天然蔬菜

更新时间:2012-04-07 12:23:06 | fx_9d25c8df

  蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素,而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态,对症食菜、择优食用,有助疗疾养生,延年益寿。

天然蔬菜可以帮你养生

  白菜有通利肠胃、除胸中烦闷、解酒渴、利大小便及止咳的作用。

  萝卜能消积滞、化热痰、下气、宽中、解毒,对食积、腹胀满、痰咳、失音、痢疾、偏头痛等病症有良效。

  韭菜有杀菌、杀虫、解毒的功效,能促进肠胃消化。

  芹菜有提神、健脑、润肺止咳、降血压的功能。

  土豆鲜汁可治便秘和消化性溃疡。

  茄子对防治高血压、脑溢血、紫斑病有良效。

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