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养生之道

怎么预防老年斑 这些方法帮助预防老年斑

  老年斑就是老年人的皮肤上容易长出的一种色斑,这种色斑又叫做老年性色素斑,这是一种在老年人当中比较常见的一种色斑,长了老年斑之后患者本身除了影响面部形象外是没有任何不适的症状的,...[阅读全文]

发表于 2016-01-12 13:17:55

长寿老人清淡少盐 老年人该怎样判断自己的营养状况

   为什么老年人要提倡清淡少盐膳食?  清淡少盐饮食是指不油腻、少盐、不刺激的饮食,清淡少盐饮食在菜肴中油、盐、各种调味品的量要适中,老年人应该提倡吃清淡少盐饮食。  食用油和食...[阅读全文]

发表于 2016-01-11 12:18:26

老年人冬季养生莫忘暖胃

  对于老年朋友来说,冬季不仅要注意三高的情况,还需注意的就是暖胃问题。我们从饮食、热捂、运动等三方面,告诉您冬季该如何暖胃护胃。  中医教你冬季老人如何暖胃  1、饮食  一般认...[阅读全文]

发表于 2016-01-06 13:52:20

帮老人按摩头皮的好处

  这个时代,很强调对子女的照顾和关爱,也都知道孩子如缺乏爱会产生偏差行为;但却疏忽年迈父母的需求,未能给予他们适当的关爱和抚慰。老人如得不到适当的爱,一样会造成情绪失调,产生偏差...[阅读全文]

发表于 2016-01-05 21:42:12

“三九贴”有哪些要注意的?

  冬至已过,天气会逐渐寒冷,“三九”是一年中最寒冷的一天。除此之外,“三九天”也是很好的保健时期。正确使用“三九贴”确实对提高机体免疫力有一定的效果,但是一旦用错,则会适得其反。...[阅读全文]

发表于 2015-12-30 07:31:45

老年人冬季养生需要注意哪些

  老年人冬季养生需要注意哪些?冬天是最适合养生的一个季节,老年人也应该抓住这个好机会来努力提高自己的身体抵抗力。那么老年人冬季养生需要注意哪些?看看下面文章的介绍。  老年人冬季...[阅读全文]

发表于 2015-12-18 07:53:04

老年人如何养胃

  老年人如何养胃?胃病是老年人的一种常见病,治胃病的同时要养好胃。那么老年人如何养胃?老人吃什么养胃呢?下面小编为你介绍。  老年人如何养胃?  步入老年后,重视自我保健对祛病延...[阅读全文]

发表于 2015-12-18 07:52:09

专家:5个“度”可预知寿命长短

  现代人多以瘦为美,胖子变得不受待见。从医学角度看,太胖的确会增加多种疾病的风险,但过度追求骨感也是误区。稍微胖一点才是既好看又健康的身材。除了微胖之外,日常生活中还有哪些可以看...[阅读全文]

发表于 2015-12-17 08:54:28

六种错误抗老方式

  近日,台湾《康健》杂志网站批驳了多种错误的抗衰老方式,常见的吃胶原蛋白、用滚轮按摩、牛奶敷脸,竟都榜上有名。以下,你中了几个?  1.吃胶原蛋白。胶原蛋白是真皮的重要成分,若真...[阅读全文]

发表于 2015-12-17 08:52:12

老人常跳广场舞对膝盖不好?

  广场舞是近年来新兴起的一项老年运动,很多老年女性都参与了这项运动。殊不知,广场舞跳多了,可能会对膝盖有伤害。具体是怎么,一起来看看专家建议。  专家表示,30岁之后,人体的膝关...[阅读全文]

发表于 2015-12-14 18:53:42

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