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养生之道

倒春寒 老人养生注意保护心血管

  春季老年人一定要做好日常的保健,保证颈部、腹部、腰部、脚部的保暖,不要轻易脱掉冬衣,做好“春捂”。  (原标题:倒春寒 老人养生注意保护心血管)  倒春寒 老人养生注意保护心血...[阅读全文]

发表于 2016-03-12 00:16:29

老年抑郁症 怎么照顾老年抑郁症患者

  随着年龄的衰老,年轻人忙于事业无暇顾及,生活节奏的加快,压力的增加,使得老年人抑郁症患者的数量呈直线上升。老年抑郁症给老年人的晚年生活覆盖了一层灰色阴霾,该如何是好。因此,大家...[阅读全文]

发表于 2016-03-08 21:29:44

老年人春季养生常识

  对于老年人来说最重要的事情就是要学会养生的生活模式,这样才能去避免一些疾病的危害,而一年四季的养生方式都是不一样的,今天就来说一下春季的吧。春季气温回升,冰雪融化,万物复苏,自...[阅读全文]

发表于 2016-03-07 19:41:43

老人保健不可忽视饮食

  老人是社会中比较脆弱的群体之一,也是比较需要关爱的群体之一,老人的衣食住行都要注意。今天我们针对老人的养生保健做一些介绍,在平时尤其注意患者的饮食习惯,还要注意平时多锻炼身体。...[阅读全文]

发表于 2016-03-06 21:40:27

老人坚持7个小动作延年益寿

  老人们做运动,对身体健康大有帮助。但是,强度不能太大,而且时间地点要求也不能太高。从中医角度来说,一些幅度小的动作但是长期坚持,可以帮助老年朋友延年益寿,尤其是以下7个动作,不...[阅读全文]

发表于 2016-03-05 14:07:54

要长寿 这4点缺一不可

  你想过应该如何让自己更长寿吗?据英国《每日邮报》2月26日报道,英国贝尔法斯特女王大学和伦敦大学学院研究团队对在百岁老人进行研究后得出了其长寿的秘诀所在——健康饮食、适当运动和...[阅读全文]

发表于 2016-03-05 09:24:55

萌宠还能治病 老人养宠物有利身心

  中老年人退休在家,而家里人不在身边,长期压抑就会造成心理疾病,而宠物则能解决这种心理问题。  (原标题:萌宠还能治病 老人养宠物有利身心)  萌宠还能治病 老人养宠物有利身心 ...[阅读全文]

发表于 2016-02-29 05:05:44

老年养生:常走螃蟹步 缓解腰腿疼痛

  对于老年人来说,走步是最常见也是最简单的养生方法了,其中有一项锻炼方式:螃蟹步。学会正确的锻炼方法,养生还缓解腰腿疼痛哦。  什么是螃蟹步?  所谓的“螃蟹步”,就是像螃蟹那样...[阅读全文]

发表于 2016-02-25 13:27:43

春季老年人养生6要点

  春季,我们人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期,就让我们紧跟春天的脚步,开始春季养生进行时吧!首先,中医养生学认为:人体必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律,适应一年寒热温凉的气候...[阅读全文]

发表于 2016-02-21 14:20:52

保持晚年的健康 首先解决宿便问题

  便秘是老年人常见病症之一,及时治疗便秘,对保持晚年的健康和延年益寿具有十分重要的意义。  老年性便秘的原因很多,如营养不良、全身衰弱、胃肠功能紊乱及遗传因素等,且尚有些原因不甚...[阅读全文]

发表于 2016-01-24 14:55:29

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