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养生之道

九十岁老太派出所上班 老人日常生活的7大禁忌

  从2005年起,只要是工作日,90岁王太婆都会到派出所“上班”。其实,每次到派出所,老人就是在那里坐一天,只是有时要自言自语几句。  “怎么没有人来扶我?”4月5日8点多钟,9...[阅读全文]

发表于 2016-04-08 02:33:30

老人保持健康要坚持五不原则

  老年人的体质已经不再健康,会容易出现各种身体不适,因此,这个阶段的朋友要注意保健。老人保持健康的五不原则,一起来看看。  老人保持健康要坚持五不  1、工作不熬夜  由于工作任...[阅读全文]

发表于 2016-04-03 09:19:27

人到老年要多修炼“睡功” 越睡越长寿

长寿是一门大学问,其中睡眠就与老人长寿有着密不可分的关系,清代学者所著的《老老恒言》是老年养生的专著,其中就有不少关于睡眠养生的介绍,下面一起来看看老人如何越睡越长寿吧。  老人长...[阅读全文]

发表于 2016-03-30 12:55:45

老年人高寿的秘诀?

我们的身边也不乏有年过古稀的老年人,我们是否有注意过这些高寿人群是否有什么好的生活习惯值得我们借鉴呢?下年我们来借鉴了一下一位老年人高寿的秘诀有哪些,或许有助于我们养成良好的生活习...[阅读全文]

发表于 2016-03-28 14:18:54

老人有效的保健方法有哪些?

我们的身体在经历一定的时间消磨后都会出现一定的不适,而如果想把这些不适降到最低,就应该是多多锻炼自己的身体,减缓其衰老的速度。下面我们来讲一下有效的保健动作有哪些?...[阅读全文]

发表于 2016-03-28 13:48:14

中医养生:老年人饭后养生怎么做

  老年朋友除了在日常生活中的保健运动之外,对饭后养生也不能忽视。老年人由于消化能力较弱,在饭后的保健养生就尤为重要。一起来看看老年人饭后养生应该注意什么吧。  中医告诉你为何饭后...[阅读全文]

发表于 2016-03-25 14:14:20

60岁以上老年人多患骨质疏松症 日常警惕别“闪腰”

  78岁的程奶奶打完麻将,收场时不慎闪了下腰,连续数日剧痛,贴膏药也不见好转,到医院检查,考虑为第一节腰椎压缩性骨折。医生表示,60岁以上老年人多数有骨质疏松症,建议平时不要久坐...[阅读全文]

发表于 2016-03-23 11:05:59

老年人健康长寿要恪守“九不过”原则

  看一个人是否长寿有多种说法,比如面相、比如瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等,有些缺乏科学性,有些缺乏普遍性,因此都不可全信;下面小编总结了相对比较全面的老人健康长寿“九不过...[阅读全文]

发表于 2016-03-18 20:48:30

中老年人如何养生 养、休、补、动四大原则要牢记

  40-65岁以上为中老年群体,处于人生这个阶段家庭与事业均已达到一个稳定的状态,如何更有质量更丰富多彩的生活是他们(她们)最为关注的焦点。下面一起来看看中老年人养生应遵循什么原...[阅读全文]

发表于 2016-03-18 20:44:44

老人健康养生 五个微条件来帮忙

  每个人都希望健康长寿,年纪越大,对养生就越发关注。其实,不用刻意去追求长命百岁的方法,注意生活中五个微小的地方,会让身体更健康哦!  1、微胖  现代人多以瘦为美,胖子变得不受...[阅读全文]

发表于 2016-03-17 14:02:07

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