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养生之道

它是中老年人"头号杀手",不亚于心梗、脑梗

  说到健康杀手,很多朋友可能想到就是癌症、心梗、脑梗这些疾病。  其实,除了上面这些疾病,危害中老年人健康的还有摔倒。  摔一跤,年轻人可能觉得没什么,但对中老年人来说,则有可能...[阅读全文]

发表于 2016-12-25 23:34:01

有事忙,更长寿

  “爸妈操劳了一辈子,老了该享享清福了。”这是很多子女的想法。不过,有孝心未必能收到好结果,很多时候,所谓的“清福”反而会让老人失去生活的乐趣和价值感。  事没了,病来了  李老...[阅读全文]

发表于 2016-12-23 16:13:20

候鸟老人”须知的六项养生内容

  如今,选择“候鸟式养老”的老人越来越多,有人称之为“候鸟老人”。顾名思义,就是老人像鸟儿一样随着气候变换选择不同的地域环境养老。  如夏天到哈尔滨、大连或本省避暑胜地,而冬天就...[阅读全文]

发表于 2016-12-19 20:23:07

养生之道:安享晚年,守好“四老”

  晚年的幸福生活,要处理好几方面的问题,其中重要的就是自身的健康、夫妻关系、物质保障以及社会交往。这四个方面构成了最基本的生存需求,一方面是安全感,另一方面是归属感。安全感包括自...[阅读全文]

发表于 2016-12-10 13:58:58

老人养生注意什么 老人养生要预防这“五劳”

  在人类的生存中,有五个基本的行为和能力是不可缺少,分别为“视、坐、卧、立、行。这些基本的行为及能力,在古代就已经被众多的医家及养生家意识到,并书面表达出来“久视伤血、久卧伤气、...[阅读全文]

发表于 2016-11-24 23:30:42

老人消化道保养的九妙招

  老年人由于消化能力减退,消化道的抗病能力也会下降,因此,保健专家提醒老年朋友,应更加注意保护好消化道,同时还提出以下9种消化道保养妙法。  老人消化道保养的九妙招  1、注意饮...[阅读全文]

发表于 2016-09-27 15:38:19

全球7位百岁老人自曝长寿秘诀

  很多人通过新闻媒体领略到了一些百岁老人不服老的壮举,这一切是如何实现的呢?到老年阶段仍然能保持生机勃勃的关键因素是什么呢?《美国新闻和世界报导》网站近日报道了六位长寿老人的抗衰...[阅读全文]

发表于 2016-08-09 17:41:04

老年人春季养生秘诀

  一年四季不同的时间有不同的养生之道。春天,大自然生机勃勃,万象更新,万物始生,春季调养,重点放在一个“生”字上。中老年人养生,首先要舒坦自然,保持乐观情绪自可祛病益寿。 调养精...[阅读全文]

发表于 2016-07-28 14:24:54

这个104岁老太身体不输中年人 长寿秘诀全在这

  104岁的杨玉琼老人一生经历了各种苦难——丧夫、丧子、挨饿、失聪……如今的她尽管已失聪,可身体还很不错,其健康的奥秘在于她经常进行“五搓”。...[阅读全文]

发表于 2016-07-16 20:06:16

赶赶时髦 延缓脑衰老 追潮流的老人能长寿

  “我现在都是自己用电脑打文稿,上网看新闻,发邮件、听音乐、打游戏,时常还和外地的大女儿用手机微信视频聊天……网络真是太方便了,它给我的晚年生活增添了不少乐趣,不信你们也试试。”...[阅读全文]

发表于 2016-07-06 16:39:15

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