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养生之道

75岁才算老年人 专家教您健康长寿“四字经”

  古人常说,人生七十古来稀,但如今,七八十岁的老人随处可见。近日,日本老年学会建议将“老年人”的定义从现行的65岁提高到75岁。高寿不再是梦想,做个健康的长寿老人才是努力的方向。...[阅读全文]

发表于 2017-02-16 01:50:06

老人打太极有什么好处 可提高心肺功能

  太极拳是现在很多中老年人锻炼的主要项目,老年人身体较弱,在选择健身运动时需要慎重选择。而打太极就十分适合老年人,常打太极对老年人健身很有帮助。那么老年人打太极有什么好处呢?老年...[阅读全文]

发表于 2017-01-13 21:58:44

怎么才是真正的孝顺?记住老人要的不是怜悯

  老李说,他觉得现在是最理想的状态,跟儿子住一座楼,儿子和儿媳妇呢,就在楼上住着。  我说,是不是对门住更好一些?  他说,对门反倒不好了,太近了,理想的状态就是他住1楼,儿子...[阅读全文]

发表于 2016-12-27 14:28:02

破解老人冬季洗澡危机

  数九寒冬,能在舒适的环境里洗个热水澡,片刻就能暖意洋洋,可谓一大享受。对于老人来说,冬季洗澡却是一大难题。由于老人的生理功能有不同程度的下降,稍不注意,就可能陷入“危机”,招致...[阅读全文]

发表于 2016-12-27 14:26:40

步态异常,老人病了

  上了年纪后,老人腿脚会变得不利索。有数据表明,除了衰老带来的影响,16%以上的老人步态不稳是因疾病导致的运动能力下降。因此,作为家人,要留心观察老人步态,以便及时发现隐藏的病情...[阅读全文]

发表于 2016-12-27 14:25:56

它是中老年人"头号杀手",不亚于心梗、脑梗

  说到健康杀手,很多朋友可能想到就是癌症、心梗、脑梗这些疾病。  其实,除了上面这些疾病,危害中老年人健康的还有摔倒。  摔一跤,年轻人可能觉得没什么,但对中老年人来说,则有可能...[阅读全文]

发表于 2016-12-27 14:08:34

它是中老年人"头号杀手",不亚于心梗、脑梗

  说到健康杀手,很多朋友可能想到就是癌症、心梗、脑梗这些疾病。  其实,除了上面这些疾病,危害中老年人健康的还有摔倒。  摔一跤,年轻人可能觉得没什么,但对中老年人来说,则有可能...[阅读全文]

发表于 2016-12-25 23:34:01

有事忙,更长寿

  “爸妈操劳了一辈子,老了该享享清福了。”这是很多子女的想法。不过,有孝心未必能收到好结果,很多时候,所谓的“清福”反而会让老人失去生活的乐趣和价值感。  事没了,病来了  李老...[阅读全文]

发表于 2016-12-23 16:13:20

候鸟老人”须知的六项养生内容

  如今,选择“候鸟式养老”的老人越来越多,有人称之为“候鸟老人”。顾名思义,就是老人像鸟儿一样随着气候变换选择不同的地域环境养老。  如夏天到哈尔滨、大连或本省避暑胜地,而冬天就...[阅读全文]

发表于 2016-12-19 20:23:07

养生之道:安享晚年,守好“四老”

  晚年的幸福生活,要处理好几方面的问题,其中重要的就是自身的健康、夫妻关系、物质保障以及社会交往。这四个方面构成了最基本的生存需求,一方面是安全感,另一方面是归属感。安全感包括自...[阅读全文]

发表于 2016-12-10 13:58:58

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