孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。此时，妈妈每晚平卧床上，放松腹部，轻轻触压、拍打腹中宝宝，使宝宝在子宫内"散步"、做"体操"。

　　这样反复的锻炼可以使胎儿建立起有效的条件反射并增强肢体肌肉的力量，出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早出现。注意一旦胎儿出现踢蹬不安，应立即停止刺激，并轻轻抚摩宝宝。