少女初潮需补钙
2004-8-18 16:12:55
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| 小琴月经初潮已经半年了，这半年来总感觉腰酸酸的没有力气，而且经常在夜间小腿抽筋，从梦中痛醒。不知这是怎么回事? 原来这是缺钙引起的。少女月经初潮时，卵巢尚未发育成熟，因而不能充分地分泌雌激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，进而引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象。所以，少女初潮前后应特别注意在饮食中补钙质，以减轻或消除上述现象。少女初潮以后，随着卵巢发育的逐步成熟，卵巢能充分地分泌雌激素，从而促进体内吸收更多钙质，并能使钙质在体内停留较长时间这样便消除了因缺钙引起和各种不适现象。 |
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放心120
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