美国保健专家指出，男性步入40岁后，如果不在多方面加以注意，则有可能不能享受其奋斗的成果。为此，他向年过40岁的男性呼吁：

　　少一小时忧虑，多一小时欢笑。

　　少一星期紧张生活，多一次休息。

　　少参加一次酒宴，多一次与家人共进晚餐。

　　少一小时在汽车里，多一小时步行。

　　少一小时工作，多一小时去医院体检。

　　少吃一份肉食，多吃一份蔬菜。

　　少一次酒会，多一小时的睡眠。