频道首页
保健养生
健康饮食
饮食宜忌
急救指南
关键字
疾病种类
关键字
疾病种类
放心120
>
生活保健
>
食物营养表
>
叶菜类
叶菜类
2004-6-15 10:30:43
页面功能 【
我来说两句
】【
我要“揪”错
】【
推荐
】【字体：
大
中
小
】【
打印
】 【
关闭
】
食物名称
蛋白质
(克)
脂肪
(克)
碳水化合物(克)
热量
(千卡)
无机盐类
(克)
钙
(毫克)
磷
(毫克)
铁
(毫克)
黄花菜（鲜金针菜）
2.9
0.5
12
64
1.2
73
69
1.4
黄花（金针菜）
14.1
0.4
60
300
7.0
463
173
16.5
菠菜
2.0
0.2
2
18
2.0
70
34
2.5
韭菜
2.4
0.5
4
30
0.9
56
45
1.3
苋菜
2.5
0.4
5
34
2.3
200
46
4.8
油菜（胡菜）
2.0
0.1
4
25
1.4
140
52
3.4
大白菜
1.4
0.3
3
19
0.7
33
42
0.4
小白菜
1.1
0.1
2
13
0.8
86
27
1.2
洋白菜（椰菜）
1.3
0.3
4
24
0.8
100
56
1.9
香菜（芫荽）
2.0
0.3
7
39
1.5
170
49
5.6
芹菜茎
2.2
0.3
2
20
1.0
160
61
8.5
蘑菇（鲜）
2.9
0.2
3
25
0.6
8
66
1.3
放心120
页面功能 【
我来说两句
】【
我要“揪”错
】【
推荐
】【字体：
大
中
小
】【
打印
】 【
关闭
】
□
相关新闻
：
防心脏病和中风吃绿叶菜
(2003-9-13)
