老年人口腔护理“七招”
2004-10-29 12:11:59
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| ＷＨＯ提出老年口腔卫生保健的目标为：到８０岁至少保存２０颗功能牙，维持最基本的口腔功能状态或通过最低限度的修复。 龋病、牙周病、缺牙是老年人最常见的口齿疾病，尤其是龋病，牙齿磨耗、牙齿酸痛敏感、食物嵌塞、牙齿松动等则是老年人最常见的口腔临床症状。以龋病和牙周病为例，这两种病的发生都与牙菌斑有关，牙菌斑是附着在牙面上吸附有大量细菌的一种粘着性较强的胶样物质，是致病的主要因素。 １、养成良好的漱口和刷牙习惯，保持口腔卫生。特别要注意饭后的漱口和睡前的刷牙，最好使用含氟牙膏。刷牙时，注意避免采用多数人习惯的长距离水平像拉锯式的横刷法。应采用短横刷法，刷毛只在牙面及牙间隙中做前后短距离的颤动，或采用竖刷法。 ２、每天早晚用牙刷或手指按摩牙龈，并做叩齿：每天早晚空口咬合数十次，以增加口腔的自洁作用，发挥咀嚼运动所形成的生理性刺激，增强牙齿的抵抗力。 ３、缺牙应及时修复，以免两侧邻牙倾斜移位及对颌牙伸长，引起食物嵌塞，口腔咀嚼功能下降。 ４、每三个月或六个月应做一次全面的口腔检查。口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们忽视。因此，通过定期检查就可以早发现、早诊断、早处理。 ５、疑有口腔病变、肿瘤应及时诊断治疗。如：久治不愈的口腔溃疡、口腔黏膜出现白色或红色的斑点、面颊部或颈部出现肿块及不明原因的疼痛麻木等均应及时到医院检查、治疗。 ６、对生活不能自理的老人，应进行口腔护理，用生理盐水棉球清洗牙齿及口腔，以保持良好的口腔卫生，防止龋病的发生。 ７、戒烟戒酒，细嚼慢咽。多食用有助于清洁牙齿和按摩牙龈的纤维性食物，如水果蔬菜等。 |
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北京晨报网站
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