腋臭

腋臭患者多吃蔬菜有助于健康

更新时间:2012-08-01 09:48:13 | fx_4bb1a95f

  腋臭患者的营养补充是很重要的,在饮食上需要多吃蔬菜,多吃蔬菜可以提高患者的抵抗力,对患者的康复是十分重要的,下面就为大家具体介绍一下。

  常吃蔬菜对人体有益,蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水份,增加粪便形成的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,可以减轻腋臭。

  另外,蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现***的饮食,提取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。

  蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素c和维生素a最为重要,不过维生素c在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色约深绿或深黄,含有的维生素a和维生素c就越多。此外,有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,能平稳血液中的酸碱值等。

  因此,有腋臭的人更应该多吃蔬菜,既有益健康,又可减轻腋臭。

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