口臭

怎样才能防止口臭 口臭暗示四种病

更新时间:2017-08-08 20:48:43 | fx_112d7ba6

  【导读】怎样才能防止口臭?口臭是让人非常困扰的事情,那我们应该怎样才能防止口臭呢?下面小编就来告诉大家一下怎样才能防止口臭。

  

       怎样才能防止口臭

  1.早晚彻底刷净牙齿

  另外,每天至少要用一次牙线,彻底清除藏在牙缝内的牙垢。长期使用的话就没口臭了哦。

  2.多吃水果蔬菜

  水果蔬菜中含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

  3.戒烟酒

  烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环,使局部免疫力下降,最终引发口臭等身体疾患。又吸烟会污染呼吸道,还会使口腔变得干燥,随着唾液量的减少,口臭也会逐渐加重。

  4.养成良好的生活习惯

  不良的生活作息习惯,会导致身体出现问题,这些问题从而加重口臭的症状。

  长期口臭怎么办

  1、嚼薄荷口香糖

  很多人喜欢嚼口香糖,口香糖可以保护牙齿和让口气清新。在饭后嚼口香糖可以去除口中的异味,保持口腔清新。有口臭的人如果经常嚼口香糖可以改善口臭,时间久了可以彻底的清除口臭。

  口香糖中含有清除口臭的清新剂,尤其是薄荷味的口香糖,它可以抑制口中异味的产生,薄荷本身就是一种清新口气的草本植物,因此多嚼口香糖可以减少异味的发生,最终达到消除口臭的效果。

  2、饭前饭后多漱口

  饭前饭后漱口是一个很好的生活习惯,不仅可以保护牙齿不被食物腐蚀,还可以有效的保持口腔清新。很多人为口臭烦恼,不妨试着饭前饭后多漱漱口,去除口中的异物,时间久了可以达到去除口臭的功效。

  在漱口时要记得,不要食用冰水,最好使用温开水,温开水不仅不会损害牙龈,保护牙齿不受伤害,而且去除口臭的效果会更加明显。

  在吃完饭漱口后最好不要吃东西,最好不要吃刺激性比较大的东西,这些东西容易引起口臭,漱口效果就完全消失,因此漱口后最好不要吃东西,保持口腔干净、清新。

  3、多喝柠檬水

  很多人喜欢喝柠檬水,尤其是女孩,因为柠檬水可以起到减肥的效果,但是,有很多人不知道,柠檬水不仅可以起到减肥的效果,还可以保持口气清新,去除口臭。

  柠檬中含有一种清新剂,它可以消除异味,经常食用柠檬水,可以帮助人体抑制口臭,甚至可以让口臭消失。在市面上有很多清新剂都是柠檬味道,正是因为柠檬味可以抑制异味的发生,经常饮用柠檬水可以改善口臭,保持口腔清新。

  4、勤刷牙

  刷牙是每个人每天必做的事情,刷牙不仅可以保护牙齿不受损害,还可以保持口气清新。经常刷牙可以减少口臭发生,在刷牙时,要全方位的进行,尤其是舌苔,很多人在刷牙时往往忽视了舌苔,只刷牙齿,这样是不会将口中清洁干净的。

  很多异味都是由于舌苔没有刷干净而引起的,因此在刷牙时要注意全方位的进行。刷牙的时间对改善口臭也有一定的关系。时间刷的久去除口臭效果会更明显,口气越清新,发生口臭的概率越小,甚至不会发生口臭。

  5、饭后嚼茶叶

  很多人都知道茶叶是用来泡水喝的,但是,在生活中,我们可以用茶叶来改善口臭,让口臭不再发生。在饭后嚼一点茶叶可以有效抑制口中的异味,保持口腔清新。

  在嚼茶叶时,最好不要嚼时间太短,短时间不能达到消除口臭的效果。茶叶在嚼碎时千万不能咽下去,嚼好后要吐出来,茶叶不可以直接吞噬食用,以免危害人体健康。

  6、用质量好的牙膏

  牙膏的选择与口气清新程度有一定的关系,有的牙膏去除口臭的效果不是很明显,而有的牙膏去除口臭的效果会很明显,因此,想要很好的去除口臭和牙膏有一定的关系。

  现在牙膏的品牌和口味越来越多,在选择牙膏时最好选择薄荷味道的,用薄荷味道的牙膏不仅可以保持口腔清新,而且它持续的时间会很长。因此想要保持口腔清新,去除口臭一定要选择适合的牙膏进行刷牙。

  口臭的原因

  1、口源性口臭

  口源性口臭据统计,80%~90%的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

  其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑,细菌经过发酵分解,产生臭味。

  牙髓坏死或化脓性牙髓炎,未经治疗也可发出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑,牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类,因而产生臭味。

  另外,牙周脓肿和牙周袋溢脓,多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染,也会发出臭味。唾液的质和量也起到重要作用。

  唾液量的减少、蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用,使细菌大量繁殖,分解唾液、龈沟液及食物残渣中的有机成分,产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质,引起口臭。

  2、非口源性口臭

  口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等,可产生脓性分泌物而发出臭味。临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味。

  幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体,尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

  口臭暗示身体4种病

  胃肠道疾病:如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。

  便秘:长期便秘,体内产生的有害物质不能及时排出,就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。

  肺炎及鼻腔疾病:患这两种病也有口臭的可能,因为肺部有炎症,呼吸经过肺部后产生出来的气体就是被污染的;而鼻腔生病所引起的原因也是同样的道理。

  肝、肾功能衰竭等全身性疾病:如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。

  自测口臭的小方法

  自测口气的方法:将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气,就可闻到自己口中的气味如何了。也可以用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下,放到鼻前判断,这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。

  虽然很多人都有口臭,但多数自己都难以察觉,很多口臭者都是因为家人或朋友的“投诉”才发现自己有口臭。这是因为口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起,鼻子就闻不到口腔后部产生的气味。所以,千万别等到恋人或朋友都不敢靠近时才发现这难闻的口气。最好经常做做测试,如果连续多次或长期都能检查出口臭,很可能已患有口腔或其它疾病,就要到医院进行专业检查了。

  臭鸡蛋味提示口腔疾病

  有些人嘴里常有一股臭鸡蛋味,有些人嘴里则是酸臭味,还有的甚至是一嘴的腐臭味……造成口臭的原因不同,气味也有所不同。一般来说,如果张嘴就是一股臭鸡蛋味,多数是口腔疾病的徵兆。

  臭鸡蛋味的口臭多是口腔疾病引发的,80%以上的口臭患者都属于这一类型(口源性口臭)。

  之所以会产生臭鸡蛋味,主要是因为一些人的舌苔、牙齿勾缝、残根残冠中藏着大量的厌氧菌和食物残渣,这些厌氧菌在分解食物残渣的同时产生出硫化物,使得口腔里充满一股臭鸡蛋味。

  牙结石、牙垢是口臭的幕后推手

  牙结石和牙垢中存在大量的厌氧菌及“养分”,并且还为它们提供了一层保护膜,使得这些污垢不容易被唾液沖走。

  厌氧菌在这里分解食物残渣,制造口臭,同时还会进一步破坏牙龈,诱发牙周疾病。除此之外,厚腻的舌苔也容易寄生大量的厌氧菌,同样是产生口臭的主要原因之一。

  牙周病引发严重口臭。口腔中的龋齿、残根、残冠,都容易成为食物残渣的窝藏点。食物残渣在这里经过厌氧菌的分解发酵,就会产生难闻的臭气。相对来说,牙周炎、牙龈炎的患者口臭更严重。

  因为牙龈发炎常常会导致出血、流脓,这些脓液混杂着唾液,在细菌的作用下便会产生腐败的腥臭味。

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