白内障

睡前看手机引发白内障 晨做护眼操防白内障

更新时间:2017-06-07 14:46:55 | fx_8d9a5aff

  医学研究人员发现:手机发出的微波辐射对眼球里晶状体的代谢有很大影响。漆黑环境下用手机,眼睛易疲劳,容易引发白内障,建议关灯后少用手机。

  睡前看手机引发白内障

  以色列科学家最新发现,长期使用手机会导致眼睛出现永久性损伤,干扰眼球聚焦的功能,甚至会令眼球产生白内障。

  试验中,科学家对与人类眼球晶体十分相似的雄牛眼球晶体进行研究,把这些晶体暴露于热度、辐射微波度与长时间使用手机所释放的相同环境下。经过两星期后,再与未经过特别处理的晶体相比,发现者在光线下,较难聚焦,会令眼睛出现模糊影像。

  另外,科学家还发现暴露在上述环境下的晶体组织会出现白内障的先兆“气泡”,且造成的伤害是永久性的。以色列科技学院的科学家警告,手机的辐射微波会造成不可补救的伤害,建议人们尽量使用固定电话,减少使用手机。

  晨做护眼操防白内障

  每天提前十五分钟起床不是绝对困难的事情吧?做做中医推荐的这6招可护眼防白内障。

  1、刮眉。双食指弯曲,以内侧顺眉毛生长方向从内眉端刮向眉梢。

  2、刮眼泡。以同样手法刮眼泡;人的眼泡和眼眉部位均有若干主眼穴位,故常刮此处有益于眼睛和减少眼泡。

  3、点按睛明。用双中指端点按内眼角“睛明”穴约十下。

  4、用双曲拇指背或双中、无名指腹轻力朝外交替轻抹双眼皮一二十下。此举对保健眼睛十分有益,但对近视眼而言,切勿用力过猛,以防视网膜脱落。

  5、用双曲拇指背顺逆时针方向揉按太阳穴各一二十下。

  6、以左拇指和食指捏住双眉中间的鼻梁上端,以右手掌从额头发际经百会穴往后按压至太椎穴;再换手作同样操作,各一二十下。

  白内障生活禁忌

  1、忌长时间久看、近看电视或打牌、看书,可使患者加速眼肌疲劳和视力减退。

  2、忌用铜炊具烧水煮汤,因铜具烧水可溶解一些微量元素铜,破坏体内的维生素而不利消除白内障。

  3、忌服铁剂:因患者宜多喝茶,而茶则忌服铁剂。

  4、忌强烈日光曝晒:常受强烈光照射者可使患皮质性白内障的危险增加2.5倍,混合性白内障增加4倍,因而须防护强烈日光的曝晒。

  5、忌缺水、脱水:老年人有一次严重脱水(如频发呕吐、腹泻),使其患白内障的危险率较正常高4倍;有严重2次脱水者,其患白内障的机率要高于正常人21倍。故平时特别是老年人不口渴也应适量喝水,并积极预防腹泄脱水。

  6、忌多吃盐:有人对3000名49~79岁的中老年人进行观察,发现其饮食中多盐的人患本病者为淡盐者的2倍。故清淡饮食有助防治老年性白内障。

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