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口腔溃疡

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经前or便秘 5种情况易致口腔溃疡

更新时间:2016-10-21 11:03:58 | 文章来源:家庭医生在线

  一个针眼大的小疮面,能带来针扎般的痛楚,让人寝食难安、茶饭不思——这就是口腔溃疡。近日,MSNBC网刊文提醒,尤其5种情况,易诱发口腔溃疡。

  月经前

  女性月经前更易患口腔溃疡,这是因为雌激素减少了。

  因此,女性月经期前,每日要摄入足够的蛋白质,要经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,以维持体内雌激素的正常分泌。

  为了防止女性月经期间患口腔溃疡,建议要保持心情愉快,注重劳逸结合,饮食清淡,多吃水果、新鲜蔬菜,多饮水。

  便秘期

  口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,应注意排便通畅。

  要多喝水,但不要随便使用通便的药物,否则容易导致机体虚弱,加重口腔溃疡的发生。

  牙不齐

  刚开始矫正牙齿时,牙套往往会引发溃疡;吃太烫的食物或不小心咬了自己一口,也可能成为诱因;牙列不齐,更容易堆积细菌及结石,口腔细菌数量相对较多,也是诱因之一。

  吃水果

  鲜芒果可引发口唇部位的接触性皮炎;荔枝吃多了也会上火,对于本来就有口腔溃疡的人,应该避免多吃。

  感冒时

  口腔溃疡往往与内分泌失调、自身免疫力降低有关。遗传因素、精神压力及情绪刺激、工作疲劳、工作节奏快、生活紧张不规律、经常失眠等因素都会引起激素分泌失调,免疫功能紊乱等,最终诱发感冒等疾病。此时,口腔内黏膜的防御功能也会下降,继而反复发作口腔溃疡。

  结语:因此,人一旦患上感冒,机体出现不适,就需要调整工作节奏、多休息、多饮水、避免加班熬夜、饮食宜清淡,勿抽烟、勿喝咖啡。如果已患口腔溃疡,可用淡盐水或茶水漱口,希望这些方法可以帮助到大家。