飞蚊症

摆脱飞蚊症 9个日常护理多注意

更新时间:2016-07-07 09:09:46 | fx_2a554383

  很多人可能会发现在用眼过度以后眼前就会出现有东西或是阴影,长时间这样下去的话就可能给我们的眼睛造成很大的伤害,其实这很有可能是患了飞蚊症了,相信很多人都没听说过什么是飞蚊症,飞蚊症其实是很微妙的一种疾病。眼科专家说飞蚊症是玻璃体浑浊的一种表现,一旦得了飞蚊症就要及时配合医生的治疗。尽管飞蚊症不会给身体带来很大的伤害,但是生活里还是要多多预防最好。日常生活中还要注意一些事项,以免影响疾病的治疗,而导致并发症的发生,那么飞蚊症患者日常注意事项有哪些呢?下面为您详细介绍。

  1、平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  2、不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

  3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

  6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

  7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

  8、如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

  9、40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。

  关于飞蚊症的护理工作我们已经告诉大家了,睛科专家说在日常生活中飞蚊症患者一定要避免眼睛过于疲劳,另外不要长对着电脑,否则会导致飞蚊症的症状会更加严重。

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