飞蚊症

预防飞蚊症从什么地方做起

更新时间:2016-05-20 10:04:13 | fx_4e1554f6

  飞蚊症是很多中老年人都会诱发的疾病,特别是眼睛出现了飞蚊症之后呢,眼前会出现很多的像飞蚊一样的症状表现,如果出现这样的症状是需要小心的,如果不加以积极的治疗,危害是很大的,甚至也会造成非常严重的后果的,更为严重的还会导致失眠,只有预防才行,那么预防飞蚊症需要从什么做起呢?

    大家都知道飞蚊症对人体的危害很大,严重的时候会让患者失明,所以预防是目前最重要的事情,对于健康的人来说,平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,这样可以有效预防飞蚊症的发生。

  预防飞蚊症 需要从以下三方面做起:

  1、饮食预防飞蚊症:要有足够的维生素,维生素a是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基,提高眼部免疫机能,防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢,对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素,应多吃。

  2、长期使用电脑需防飞蚊症:很多白领工作人员每天盯着电脑十几个小时是很正常的时期,由于电脑的屏幕亮度过高很容易给人们造成一些眼科的疾病,现如今,许多单位企业工作繁忙,员工加班加点熬夜工作的情况很常见。许多人由于用电脑眼睛疲劳会出现“飞蚊症”。此外,还有用眼过度、精神压力大、休息不足等都会出现“飞蚊症”。还有一些精神过于敏感的人也容易出现此症状,专家提醒此类人群应使自己放松下来。长时间在电脑前工作的人尤需注意劳逸结合,防止用眼过度。

  3、重视体检可预防飞蚊症:约1/4的“飞蚊症”患者可能合并威胁视力的眼底病变,如视网膜裂孔、视网膜脱离、玻璃体出血及葡萄膜炎等。眼底科医师建议,有高度近视、糖尿病或高血压 病史的“飞蚊症”病友需定期给眼睛做“体检”。如果“飞蚊”短时间内突然增多,视力越来越差,合并异常的闪光感或视线有被遮挡的感觉时,一定要及时到眼科 排查“底片”异常。

  上面介绍的就是预防飞蚊症的知识,也就是需要从上面的几个方面来做起,饮食要特别的注意,长期做办公室的人也需要注意一下,不要长期的对着电脑办公,而且要预防飞蚊症还需要劳逸结合才行,需要重视日常的体检及时发现病情。

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