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口腔溃疡

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哪些措施预防口腔溃疡呢

更新时间:2016-03-18 16:44:19 | fx_c8c0b252

  患上口腔溃疡是非常的痛苦的,那么怎么样才能够样我们远离这样的疾病危害就成了人们非常想要了解的事情。而且口腔溃疡带来了较多的痛苦,危害到了很多朋友的口腔健康,此病相当的复杂,而且发病后会给患者的口腔方面带来了相当多的伤害,因此朋友们要进行相关的预防工作才行,往下看为大家介绍一下相关的预防办法有哪些呢。

  口腔溃疡的预防方法

  口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,因此您不应忽略加强运动,改善体质。口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复。

  患口腔溃疡的女性多于男性,尤其在月经前夕容易患口腔溃疡,说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,即一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡。 因此女性朋友们一定要注意保养,不要过度减肥,每日饮食要摄入足够的蛋白质,要经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,这样才能维持体内雌激素的正常分泌。冬季感冒流行时,建议您喝上几包板蓝根,杀杀感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其治疗。

  要减少对溃疡的刺激,所以要尽量少吃刺激性的调味品,如辣椒、醋、姜、葱、八角、咖陋等。要减少对溃疡的摩擦,所以要少吃油煎的食物,如炸猪排、炸鸡之类和其他粗糙坚硬的食物。要注意营养,均衡饮食,在坚持每天食用鱼、肉等荤菜外,还必须多吃新鲜蔬菜瓜果,补充多种首养物质。

  要多吃一些容易消化的食物,如豆制品、鸡蛋等,在溃疡发作期还要注意少食多餐、进半流质,以方便进食,千万不要因为痛而少吃甚至不吃。每次进食后,要养成即刻漱口的良好习惯,可用温盐水、生理盐水,也可用药物漱口液,防止因食物残渣加重继发感染。对某些容易引起口腔溃疡发作的“发物”要忌口,常见的“发物”包括各种笋(冬笋、毛笋、竹笋、笋干),胞制品(咸鱼、咸肉、咸菜),柿子,蟹等。但不是每个人对每种“发物”都敏感,所以患者还应自己从个人食谱中寻找出自己的“发物”加以忌口。

  结语:口腔是用来消灭食物的部位,所以我们都要爱护它。那么了解以上的知识之后,大家应当了解到了能预防口腔溃疡的办法是什么了,口腔溃疡带给患者较多的不便,而且会严重的伤害患者的健康,影响到了患者的生活,朋友们必须要清楚的认识口腔溃疡的知识,积极的进行相关的预防才行。