飞蚊症

孩子玩手机玩出“飞蚊症”

更新时间:2015-08-20 17:34:26 | fx_cb80cfbe

  据媒体报道,一岁半的小孩涵涵,爸妈出去打工,涵涵跟着外公外婆一起生活。每当涵涵哭的时候,外婆就给他玩手机。久而久之,外婆发现涵涵看东西时有点不正常,之前认识的人在远处逗他,都不回应了。后经诊断发现,涵涵左眼175°的近视,右眼100°的近视闪光。原来,涵涵过度看手机引起近视,出现了“飞蚊症”。

  什么是飞蚊症呢?

  不少人在无意之中发现自己眼前有半透明的点状或丝状“影子”漂浮,尤其是在强光和白色的背景下特别明显。这些“影子”随眼球转动而移动,眼球停止转动时仍可见到其移动,并不固定在视野某个地方。由于这些“影子”就像蚊子一样在眼前飞舞,医学上把这样的症状叫“飞蚊症”。同时,飞蚊症也可能是严重的视网膜疾病或其他内眼疾病的征兆。如眼球外伤、视网膜裂孔的形成、视网膜静脉阻塞、视网膜坏死等,出血或炎性渗出物进入玻璃体内,就会形成“病理性飞蚊症”。如不能及时发现和治疗合并的病变,则可能延误病情。如视网膜裂孔形成,早期发现并予激光封闭,可无严重后果;反之则会形成视网膜脱离,从而使治疗的难度加大、导致不良后果。

  预防飞蚊症的几个小方法

  引起视疲劳的主要原因是长期近距离视物,因此平时使用电脑和手机等电子产品,请保持40-60厘米左右的阅读距离,看电视时则最好保持3米以上的距离。

  屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则也易造成眼部疲劳。

  预防飞蚊症要掌握好时间

  每隔40-50分钟要休息10-15分钟,休息时,最好远眺:两眼看前方无限远处,最好注视绿色背景,以树木植物、花草最佳。

  休息时还要注意活动筋骨,放松颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉,而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的,因此颈部肌肉僵直会影响到视力;运动起来,全身血液流动加速,也可以改善眼睛局部的血循环。

  预防飞蚊症不要目不转睛

  避免“睫状肌长期紧张收缩”,是避免视疲劳的关键。平时用电脑、看电视、看书时,时不时地眨眨眼、转转眼球,让睫状肌放松放松。眨眼、转眼球,这些简单的动作,都是在按摩眼睛。

  预防飞蚊症做简单眼睛操

  眼睛疲劳时,闭上眼睛,顺时针转动眼球30-60下,再逆时针转动30-60下。

  这个动作可以促进眼部房水循环,并改善眼睛的血循环,肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走,眼肌酸疼也就会逐渐消失。

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