黄斑病变

吃鱼能够预防黄斑病变的发生吗

更新时间:2015-08-10 07:11:25 | fx_af11afc3

  很多老年人发生黄斑病变的几率确实是很高的,面对黄斑病变这个疾病吃鱼到底能不能充分发挥它的预防功效呢,很多患者还是毕竟喜欢吃鱼的,而且鱼容易补充人体内的营养物质,到底吃鱼能够预防黄斑病变的发生吗?

  黄斑病变的日常饮食应注意质量、数量、进食时间和速度等。质量上根据不同体质特点选用不同的饮食,一般而言,阳盛阴虚者,忌食辛辣之品或壮阳之物,以免助热生火或耗液伤津,致眼部出现红肿疼痛等症。

  吃鱼可以防止老年黄斑变性的发生吗?随着社会的发展,人们生活水平的提高,黄斑病变患者也是越来越多!黄斑病变尤其是饮食上应该注意保健!

  是因为鱼类中含有欧咪伽-3脂肪酸,包括人们通常所说的epa、dha等。某些冷水鱼如大比目鱼、鲱鱼和大马哈鱼的脂肪是epa和dha很好的来源。豆类植物如大豆、胡桃和亚麻籽,蔬菜如葱、韭菜都是欧咪伽-3脂肪酸的植物来源。

  虽然以上两项都证明了吃鱼和黄斑变性患病率降低之间的关系,但并不证明多吃鱼就一定能保证视力健康。保持良好的生活习惯、注意用眼卫生还是最重要的。

  鱼类中的多不饱和脂肪酸除了能保护视力外,还能起到保护心血管、缓解关节酸痛、提高注意力等功能。

  经常吃鱼能降低老年黄斑变性的风险,老年人多吃些鱼代替红肉,是个不错的选择。如果您还想知道更多的知识,请继续关注我们。

  吃鱼确实是对身体有很多的好处的,但是吃鱼也是有一些预防的作用的,对于吃鱼来说预防作用是很大的,功效也是有的,面对吃鱼就一定要能够积极的预防黄斑病变吗,长期的研究吃鱼确实是降低黄斑病变的作用的。

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