喉息肉

如何能有效预防声带息肉的出现?

更新时间:2015-07-31 17:57:21 | fx_76824fc8

  声带对于我们来说非常重要,平时我们吃饭说话都要用到它,但如果得了声带息肉一切都会受到影响。其实水是万物之源。没有水很多生命都会无法继续存活下来。水对于我们人体的健康来说也是很有很多好处的。很多声带息肉的患者在生活中不喜欢喝水,导致了喉咙的干结,在说话的时候有嘶哑的症状,我们的患者在生活中一定要多喝水,只有多喝水,润喉的话才不会患上声带息肉的疾病,下面,我们来看看声带息肉的预防吧。

  如何能有效预防声带息肉的出现?多喝白开水

  一天应喝1000至2000毫升白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分。

  要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。

  不抽烟、喝酒,其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

  注意说话的音调,不宜太低或过高,如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话,有人认为小声说话能使声带休息,其实不然,小声说话是在声带较紧张的状态下发的音,时间稍长声带会更加疲劳。

  注意声带休息,工作时避免滔滔不绝,工作之余避免长时间聊天。

  感冒时应尽量减少发声。

  有发声障碍时,声带休息是最好的方法,若症状持续两周以上,应尽早去专业医院检查治疗。

  喉糖、罗汉果或胖大海等,对于已有声带病变者无效,故不可过度依赖。

  发现有声音嘶哑的情况应积极去专业的耳鼻喉医院检查。

  上文介绍的就是一些能够有效预防声带息肉出现的方法,在预防声带息肉的时候,我们的患者一定要有良好的心理状态,不要因为自己患有这种疾病而闷闷不乐,我们在生活中患有这种疾病的时候,尽量不要吃辛辣的食物和刺激性的食物,以免造成更大的伤害,祝大家身体健康!

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