黄斑病变

黄斑病变的饮食要注意什么呢?

更新时间:2015-07-19 08:44:49 | fx_21d796a4

  很多患有黄斑病变的人都不知道怎么饮食,其实饮食是很重要的一个治疗方法,平时一定要重视饮食这个方面的疗法,但是一些患者得病之后不知道怎么饮食,都应该吃什么不应该吃什么,下面就详细的了解一下黄斑病变的饮食问题。

  引发黄斑部病变的疾病包括老年性黄斑变性、高度近视、糖尿病等等,其中以老年性黄斑变性最为常见,是造成中老年人视力障碍的最大***。

  叶黄素是构成黄斑色素的重要物质,适当补充叶黄素可以有效地提高黄斑色素的密度,进而帮助眼睛维持正常的视觉功能。同时,叶黄素可以过滤蓝天、计算机屏幕等反射的危害最大的蓝色光线,保护视网膜免受光损伤和氧化损伤,预防黄斑变性和白内障的发生。

  叶黄素不能在体内合成,只能来源于食物。因此,建议人们多吃富含叶黄素的水果以及菠菜、芹菜、甘蓝、韭菜、莴苣、黄瓜等蔬菜。此外,控制吸烟和饮酒,避免过度的光暴露,年龄超过50岁的高危人群可每天适量补充叶黄素。

  据美国国家卫生院的研究显示,适量补充抗氧化 剂、维生 素c、e、叶黄 素、胡萝 卜素及矿物质锌,可减少病情恶化的机会。研究也显示,类胡萝卜素中的叶黄 素及玉米黄素,经长期食用后可进入视网膜黄斑部,保护内部的神经细胞免于受到病变伤害及退化。

  枸杞子也富含玉米黄素,如果无法自天然食物中摄取;也可补充其他可能有预防作用的食品,如黄豆类食品及含抗氧化物质的水果及多种莓类及核果。总之,多吃深绿色蔬菜类,少吃高饱和脂肪酸及高胆固醇的红肉类,可降低中老年发生斑病变的机会。

  以上就是关于黄斑病变的饮食的注意事项,其实很多人都知道这个疾病,饮食是个很重要的方面,尤其是眼部疾病出现了问题,更应该重视饮食了,所以需要患者重视上面的几点。

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