口疮

如何有效治疗口疮?

更新时间:2015-07-07 23:42:29 | fx_538990d2

  口疮是我们最常见的一种疾病,是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形,溃疡面为凹、周围充血,可因刺激性食物引发疼痛,一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。

  口疮几乎每个人都得过,一旦得了口轻溃疡就会疼到我们不想张口说话,不想吃东西,所以看似很小的疾病其实为我们生活带来了很多不便。治疗口疮最好的办法是除去病因。

  1、补充维生素B2:口疮患者多伴有维生素B2的缺乏,用维生素B2、B6等维生素治疗是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰 富的维生素和矿物质,因此可多吃黄色和深绿色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素 。此外,还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。

  2、要注意口腔卫生:养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。

  3、要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦:少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

  4、要注意营养搭配:多吃易消化富含维生素B族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类冬笋、毛笋、笋干、腌制品咸鱼、咸肉、咸菜、柿子和蟹类、辛辣刺激类等易引起口疮加重的食物。

  5、不过度减肥:不要过度减肥;每日要摄入足够的蛋白质,经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,这样才能维持体内雌激素的正常分泌。

  6、多喝水,保持正常排便:口疮发病时多伴有便秘、口臭等现象,因此应注意保持排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至 少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃、防治便秘,有利于口疮的愈合。

  7、局部治疗:主要目的是消炎、止痛,促进溃疡愈合。选择含漱剂、止痛剂等。

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