口疮

口疮如何预防复发?

更新时间:2013-09-05 15:58:30 | fx_0834d426

  有些人的口疮是很容易反复发作的,这是因为预防口疮的保健工作没有做好而导致的口疮反复发作。预防口疮复发 大家在日常生活中尽量少吃那些辛辣的食物,经常吸烟喝酒的人应该戒烟酒,平时要养生有规律的生活作息,尽量 避免熬夜,此外也要尽量保持平和的心态。

  1、找准口疮的发作规律和诱发因素,是预防、治疗的首要措施。

  2、容易发病的人要注意口腔卫生,建立良好的饮食习惯。首先,要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,不吃太烫 的食物,尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物,以及柑橘等热性水果,少吃炸排骨、炸鸡腿等油 炸品,以及其他太过粗糙坚硬的食物,还要戒掉烟酒。再次,注意营养均衡,增加水果和蔬菜的摄入量,以便补充 多种维生素和矿物质。

  3、中国有句老话,叫做“食药不分家”,其中不乏对口疮有辅助治疗作用的食谱。如大白菜汤、清炒豆芽、 凉拌豆腐、清炒茼蒿等,都有清热解毒的功效。水煮山药、莲心红枣汤、杏仁核桃羹、糯米红豆粥等有滋阴补气的 作用。

  4、在溃疡发作期,要少食多餐,吃半流质食物。每次进食后,用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口,防止 食物残渣加重继发感染。平日生活起居要有规律,坚持体育锻炼,保持大便通畅。保持心情愉快、睡眠充足,避免 过度疲劳。牙刷要买软毛的,经常做口腔检查,及时修补坏牙。牙膏应尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的。

  很多女人会在经期患上口疮,所以女人们在经期的时候也要注意保健,妇女经期以及前后注意多休息,女人们都知 道经期是会出现疲劳的症状,所以女人们经期要保持充足的睡眠时间。

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