口疮

预防口疮我有小妙招

更新时间:2013-08-29 01:20:21 | fx_63875a4d

  口疮是我们最常见的一种疾病,几乎每个人都得过,一旦得了口轻溃疡就会疼到我们不想张口说话,不想吃东西,所以看似很小的疾病其实为我们生活带来了很多不便,小编就在这里和大家一起分享一下怎样预防口疮。

  一、要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。

  二、要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

  三、要注意营养搭配,多吃易消化富含维生素b族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口疮加重的食物。

  口疮问题已经是人们生活中的普遍问题了,做好预防工作大家才能在生活中远离口腔疾病,拥有一个健康而又清新的口腔。


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