口臭

生活中预防口臭的方法!

更新时间:2012-09-03 09:54:50 | fx_9f7c8864

  生活中预防口臭的方法!口臭是一中生活中常见的口腔疾病,口腔给患者朋友的工作和生活都带来了很大的困扰,为了减少口臭的发生,大家一定要学会预防,那么下面我们就来了解一下生活中预防口臭的方法!

  生活中预防口臭的方法

  1、注意口腔卫生。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治,清除口腔病灶;用一些漱口液,保持口腔清新,预防口臭。

  2、注意饮食预防。口臭属于胃肠道有“热”,应尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物,热性食物容易产生胃火导致口臭。所以饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻食物,会在口中就有一些残渣,容易导致口臭。

  3、不要抽烟不要喝酒。抽烟的人口中经常都有一股烟味,刺激性太强,容易产生口臭,烟味又不易清除。还应该要少喝酒,酒多伤肝,容易产生胃火旺盛,导致口臭。

  4、加强体育锻炼。体育锻炼时,身体会流汗,汗液能把体内的毒素排出,能够很好的排除胃肠道的“火”。不仅能很好的预防口臭,也是能起到其他疾病的抵抗力。

  小编提示:通过上面的介绍,相信您对生活中预防口臭的方法介绍也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了远离口臭困扰,大家一定要积极的预防,这样才能有效的减少口臭的发生。

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