黄斑病变

如何防止眼睛出现黄斑病变

更新时间:2012-08-07 16:31:22 | fx_5b825646

  您知道如何让眼睛出现黄斑病变呢?黄斑病变给人们的视觉带来了影响,使很多人不能正常的生活。黄斑病的产生是由多种因素造成的,做好及时的预防工作是非常重要的,那么如何防止眼睛出现黄斑病变呢?下面就让我们一起来学习了解一下吧!

  黄斑病变的主要症状表现为中心视力减退,有中心暗点,视物变形。玻璃体无炎性改变。眼底在黄斑部有黄灰色渗出性病灶及出血,圆形或椭圆形,边界不清,微隆起,大小约为1/4~3/2视盘直径(pd)。以1pd以下为多见。

  防止眼睛引发黄斑病变的一些生活习惯

  1、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  2、平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  3、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

  4、40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。

  5、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

  6、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  7、黄斑病变患者或是一些没有发病的人群在日常生活中应该保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

  通过上面的介绍,希望能够给大家带来帮助的同时,希望大家能够及时的做好预防黄斑病变的工作,只有这样才能减少黄斑病变侵入的概率。最后祝您身体健康!

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