口臭

预防口臭的小方法!

更新时间:2012-08-06 17:14:19 | fx_42c559bf

  预防口臭的小方法!口臭严重影响着患者朋友的正常工作和生活,让患者朋友常常遇到尴尬,为了减少口臭的发生,大家就要学会预防,那么下面我们就来了解一下预防口臭的小方法!

  简单小方法预防口臭

  下面我们就为您介绍一下,希望能够给您的生活带来帮助。

  1、刷牙

  除口腔不洁的口臭必须每天早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后,应该用漱口水漱口,加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时,漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时,也可用漱口水抗菌。

  2、蔬菜水果

  除消化不良造成的口臭因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味,最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物,令消化系统变得健康。

  3、柠檬水

  除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

  4、刷舌

  除舌苔细菌造成的口臭在舌头表面除了味蕾外,还有进食后的食物残渣,在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖,造成口气。所以,在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

  小编提示:通过上面的介绍,相信您对预防口臭的小方法也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了远离口臭,大家一定要积极的预防,这样才能减少口臭的发病率。

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