锌缺乏

如何预防儿童锌缺乏病呢

更新时间:2016-04-25 15:24:40 | fx_3f0f6e30

  孩子锌缺乏病还是很多的,尤其是现在的物质生活虽然好了,很多孩子都是想吃什么吃什么,也没有什么顾忌,一旦儿童患上了锌缺乏之后呢,身体肯定是有很多的临床表现的,对于儿童锌缺乏患者来说呢,必要的预防是很重要的,如何预防儿童锌缺乏?为了促进儿童的健康生长发育,应注意预防锌的缺乏。

  那么,如何预防儿童锌缺乏?锌在人体健康中发挥着重要作用。体内缺锌,许多生理功能都会受到影响。不仅会导致生长发育的停滞,而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。

  同时,儿童缺锌会出现各种疾病,不但身材矮小体重不增,而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能,使味觉发生改变,出现饮食无味,厌食和异食。此外,儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。那么,如何预防儿童锌缺乏?

  孕妇应科学合理地安排饮食,注意在各种食物中摄取足够的营养素。应食用含锌量较高的食物,如肉、蛋、肝、牡蛎、鲜鱼、花生、核桃、杏仁等。婴儿出生后尽早哺乳。母乳中的锌易于吸收,尤其初乳中锌的含量较高。在母乳喂养的同时,适时合理地添加辅食,也是非常重要的。

  锌剂服用过量也会影响体内其它微量元素的吸收利用,如导致铜缺乏或贫血,故应科学合理地使用锌剂。此外,治病要治本,应找到小儿缺锌的原因,给予病因治疗;饮食的补充和调整,在预防锌缺乏症中也是不容忽视的。

  如何预防儿童锌缺乏?不挑食、偏食,提倡饮食多样化,不要经常食用精制的米和面,如精白米、富强粉、巧克力等精制食品。因为在精细的加工过程中,食物的营养成分会丢失。饮食中应供给含锌量较高的食品,如鱼肉、蛋类、豆制品、坚果类等食物。

    锌缺乏之后的身体危害是很大的,只有及时的做好预防才是最中药的,那么对于锌缺乏患者来说呢,必要的预防才是最关键的,如果孩子平时出现了一些锌缺乏的表现的时候,及时的补充锌元素是很重要的,尤其是要做好上面的一些预防。

热门推荐

小儿脑瘫的早期症状是什么?
小儿脑瘫的早期症状是什么
  小儿脑瘫的早期症状是什么?小儿脑瘫是小儿...
应该如何护理小儿脑瘫的孩子呢?
应该如何护理小儿脑瘫的孩
  小儿脑瘫是一种非常严重的疾病,但是现代医...
引起脑瘫的病因有哪些?
引起脑瘫的病因有哪些?
  脑瘫给许多患者朋友们带来了很大的困扰,由...
新生儿呼吸窘迫综合征-预防
新生儿呼吸窘迫综合征-预
  新生儿呼吸窘迫综合征-预防   孕时预...