锌缺乏

家长们要怎样帮助孩子补锌呢?

更新时间:2016-04-17 13:38:48 | fx_286b152b

  一个家庭中都是向往着美好的生活前进的,而孩子的到来就更加添加了幸福的度数,所以孩子是每个家长心中的宝贝。孩子们患上锌缺乏之后家长们要怎样给孩子补锌呢,家长们要怎样帮助孩子治疗这种疾病呢,还有我们要掌握关于这方面的知识有什么呢,希望家长们能够很好的阅读和学习下面这篇文章,家长们要多多的重视孩子的这一中疾病。

  幼儿喝高钙奶会导致锌的吸收

  所以如果他们能每天喝800毫升的配方奶粉或鲜牛奶就基本可以满足需要。虽然配方奶或牛奶含磷较高,会导致钙的吸收率相对降低,但只要没有消化道疾病,孩子获得的钙源也应该是充足的。尤其是所谓高钙奶中添加的钙,多数属于化学钙,人体对其的吸收率一般只有30%—40%,一旦在人体中出现沉积,还可能形成肾结石。

  而对幼儿来讲,消化系统发育尚不完善,当摄入的钙过量时,它会和奶制品中磷、酪蛋白结合,形成被称为“钙皂”的硬块,导致孩子大便干燥甚至出现便秘。并且,钙与锌的吸收也是呈竞争性的,当钙太多时,就会导致锌吸收减少,一旦出现锌摄入不足,味觉减退、食欲下降等问题就会接踵而来,严重的甚至可能导致婴幼儿生长发育障碍。

  如何安全地为小儿补锌

  1.从饮食中摄取充足的锌

  给小儿补充富锌食物,从饮食中摄取到充足的锌是最安全的补锌方法。食物补锌,体内可以自行调节过多的锌,不容易造成锌中毒。动物性食物一般含锌较多,如鱼类、牡蛎、贝类、瘦肉、猪肝、蛋黄、奶类等。植物类有些食物含锌也较多,如黄豆、玉米、小米、核桃、松子、花生、蘑菇、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜等。

  2.在医生指导下使用锌剂

  如果小儿缺锌较严重,除了饮食补充之外还需要使用锌剂治疗。在这个过程中,一定要在医生指导和监测下进行,避免使用过量而引起胃肠道刺激症状,如腹痛、呕吐等。

  3.补锌之前最好先做一下咨询

  有些父母担心孩子缺锌,长期给孩子吃含锌的强化食品。正确的做法是应先带小儿到医生那里进行一下锌营养评价,了解小儿是否缺锌,以防补充过量。

  4.培养小儿养成良好的饮食习惯

  避免小儿形成偏食、挑食的习惯,为小儿安排食谱时注意多样化,这样可使小儿从丰富的饮食中摄取足够的锌。

  补锌营养特餐

  鸭蛋蛎肉

  取蛎肉75克,鸭蛋1个,冬笋10克,水发香菇10克,少许猪肥膘肉及适量料酒、味精、酱油、葱白、干淀粉、香油、花生油等。先将蛎肉洗净,用温水泡,沥干后切小丁;把肥膘肉切丁,冬笋、香菇、葱白分别洗净,切成小片;将鸭蛋打散,里面调入酱油、味精和干淀粉,加入蛎肉丁、肥膘丁和冬笋、香菇、葱白等拌匀;锅里放花生油烧热,加入拌好的蛎肉等料,用炒勺压成饼状,两面煎成金黄色后淋上料酒、香油即成。

  结语:父母在面对孩子的一切时都是非常的关心的。那么希望我们今天我们的讲述对大家有所帮助,孩子们患上这种疾病之后会很难受所以家长们要做一切的努力来帮助孩子尽早恢复健康,那么家长们要怎样做呢,希望家长们能够很好的学习上面的这些知识,最后祝愿患者早日康复。

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