小儿厌食症

6个妙招提高宝宝的食欲

更新时间:2012-08-08 14:42:27 | fx_1fa7101f

  小儿厌食症是指较长时间的食欲减退或食欲缺乏为主的症状,主要见于3-6岁的儿童。长期厌食会导致患儿营养不良、身体抵抗力下降,容易并发其他疾病,给患儿的健康造成很大危害。以下小编给家长朋友推荐6种改变孩子食欲的妙招供家长们参考。

  妙招一:培养宝宝合理的饮食习惯

  养成规律的饮食习惯不仅对成人健康很重要,对小儿同样重要。孩子进食从小就要定时定量,若是每日3餐,每两餐间的间隔以4~5小时为宜;若每日4餐,每两餐间的间隔以3~4小时为宜。尽量让孩子自己进食,这样能提高他们进食的兴趣。

  妙招二:控制宝宝的零食

  很多孩子有吃零食的习惯,吃零食过多会影响正常的进食,不利于宝宝的健康成长。因此,家长要控制孩子的零食及饮料的摄入,必要时可给孩子吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。

  妙招三:适当参加体育锻炼

  生命的意义在于运动,确实不假。让孩子多多参加力所能及的家务劳动,进行适当的体育锻炼,这样可以消耗能量,促进消化液的分泌,从而增进食欲。

  妙招四:进食环境要适宜

  在温馨舒适的环境中吃饭不仅有益于兴奋大脑皮层的进食中枢,还能提高食欲。家长应该给孩子安排稳定而安静的进食场所和轻松愉快的气氛,提高宝宝的食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果,以刺激胃液分泌。

  妙招五:捏捏小儿脊

  捏脊是我国古代中医沿用已久的养生保健方法,用于小儿厌食也有不错的效果。步骤:(1)先在孩子背部轻揉几下,使其肌肉放松。(2)用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴,2~3遍。(3)自下而上,用拇指顶住皮肤,食、中指前按,三指同时用力提拿皮肤,双手交替捻动向前,要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3~5遍,即结束。隔天1次,5次为一疗程。

  妙招六:香囊疗法

  中医认为,采用中药对经络、穴位进行刺激,能够达到健脾开胃、和胃消积的作用,这种方法同样适用于小儿厌食症的治疗。方法:(1)取高良姜、青陈皮、荜茇、苍术、薄荷、川椒各等量,研为细末,装入布袋中,置于胸前,每月1剂,1月为1疗程,连续1~2个疗程。(2)取黄芪、炒白术、焦山楂、炒六曲、炒内金、皮硝各10克,陈皮、广木香、砂仁各6克,一起研为细末,放入布袋中,置于肚脐处,适当固定,每月换药1次,1月为1疗程,连续1~2个疗程。

  综上所述,以上是提高宝宝食欲的6个妙招的介绍,希望对家长朋友们有所帮助。

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