碘缺乏

孩子碘缺乏重在预防

更新时间:2012-08-13 12:30:10 | fx_c267b633

  首先是孕期和哺乳期妇女要注意补碘,国际推荐的碘营养素每天需要200微克,低于这个标准就会出现碘营养不良。所以在每天食用适量的碘盐外,还可多吃些海带、紫菜、虾皮等含碘量高的食物。孕妇在围产期还可实行全程尿碘监测,掌握孕产期的碘营养水平,一旦发现碘摄入不足,便可及时纠正补充。

  其次在喂养孩子时要科学合理地补碘,主要从食物中摄取,但孩子不宜过多食用碘盐,口味过咸会有损肾脏。

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