维生素K缺乏病

维生素K止血作用好

更新时间:2012-08-13 11:56:44 | fx_27699237

    维生素k属于脂溶性维生素。维生素k有3种。k1和k2可由肠内菌制造,k3是合成物质。维生素k是促进血液凝固的化学物质之一,是形成凝血酶原不可缺的物质。成人的建议每口摄取量为65-80mcg;

  一、维生素k的效用:

  1.防止内出血和痔疮;

  2.治疗月经过量;

  3.促进血液正常的凝固。

  二、维生素k的缺乏症:小儿慢性肠炎、热带性腹泻、结肠炎。

  三、富含维生索k的食物:酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。

  四、维生素k的副作用:最好不要服用500mg以上的合成维生素k.

  五、关于维生素k的几点小建议:

  1.很严重的腹泻可能是维生素k的欠缺症之一。但是在服用补充品之前,必须经过医生的诊断;

  2.对于维生素k缺乏症,最有效的预防方法是多吃深色绿叶蔬菜;

  3.常流鼻血的人要从天然食物中多摄取维生素k.紫花苜蓿的片剂可能也有效;

  4.摄取维生素k(即使从天然食品中摄取)时会使同时服用的抗血液凝固剂的药性产生反效果;

  5.长期的抗生素疗法极有可能引起维生素k缺乏;因此必须在饮食中增加富含维生素k的食物,同时可以向您的医生咨询相关的补品。

 

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